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애호박이랑 더욱 친해져 보아요^^ 2016.10.05해당카페글 미리보기
이기에 주연급 으로 생각 하지 않고 조연급 으로 볼 수 있는 애호박에 대한 이야기와 활용레시피를 알려드릴게요. 애호박 3...10월|100g·38kcal) 지금 한창 먹을 제철 이기도 하면서 칼로리 또한 부담없어 여름철 다이어트에도 정말 좋아요~! 더군다나...
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도리원 2024년02월 식단표 2024.02.01해당카페글 미리보기
어묵국 북어미역국 잔치국수 어묵탕국 콩나물무국 돈육카레 소불고기 계란지단 닭볶음탕 돈육불고기 계란스크램블 두부조림 애호박볶음 감자콘샐러드 두부강된장 단무지무침 봄동겉절이 김무침 돌나물무침 동초무침 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.28해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리 낮춘 7가지 전 2014.08.09해당카페글 미리보기
줍니다. 앞, 뒤 익혀주시면 됩니다. 깻잎전 깻잎 10장, 속재료 : 두부 2모, 표고버섯 10개 (속재료를 많이 만들어 깻잎전, 애호박전, 연근 동그랑땡전에 사용하였습니다. 세개의 전에 두부 2모, 표고버섯 10개를 사용하였습니다. 깻잎전만 하신다면 두부 2...
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애호박 고추장찌개. 2004.09.10해당카페글 미리보기
양념 : 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 대파 1/2뿌리, 후춧가루 약간, 국간장 또는 소금 약간 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 애호박은 반으로 갈라 도톰하게 반달썰기 한다. 가는 것은 둥글게 썰어도 된다. 2. 돼지...
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기름기 NO ! 깔끔 담백한 애호박 버섯 만두.. 2009.10.17해당카페글 미리보기
반으로 갈라보면 실하게 꽉~~찬 속이 보인답니당.. 겉 먹자고 송편.. 속 먹자고 만두.. 라는 말이 있지요..ㅎ 건강에 좋은 애호박이랑 버섯 , 두부가 들어가 영양 만점에 잡맛이 전혀~ 없고 담백하고 깔끔한 맛이 난답니다. 건강은 Up .. 칼로리는 Down...
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기름기 NO ! 깔끔 담백한 애호박 버섯 만두.. 2009.10.15해당카페글 미리보기
반으로 갈라보면 실하게 꽉~~찬 속이 보인답니당.. 겉 먹자고 송편.. 속 먹자고 만두.. 라는 말이 있지요..ㅎ 건강에 좋은 애호박이랑 버섯 , 두부가 들어가 영양 만점에 잡맛이 전혀~ 없고 담백하고 깔끔한 맛이 난답니다. 건강은 Up .. 칼로리는 Down...
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늙은 호박의 효능 2023.12.19해당카페글 미리보기
단호박과 애호박보다 2배가량 많이 함유하고 있다. 호박에 많이 들어있는 카로틴은 카로티노이드 색소의 일종으로, 체내에 들어가면 비타민 A로 전환되며 눈 건강, 면역기능, 항비만, 항산화 및 항암효과를 가진다. 호박 안에 들어 있는 호박씨는 단백질과...
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칼로리 확 낮춘 7가지 전 2012.07.20해당카페글 미리보기
줍니다. 앞, 뒤 익혀주시면 됩니다. 깻잎전 깻잎 10장, 속재료 : 두부 2모, 표고버섯 10개 (속재료를 많이 만들어 깻잎전, 애호박전, 연근 동그랑땡전에 사용하였습니다. 세개의 전에 두부 2모, 표고버섯 10개를 사용하였습니다. 깻잎전만 하신다면 두부 2...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.02.08해당카페글 미리보기
품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물...