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닭가슴살 양배추쌈 2009.10.18해당카페글 미리보기
후 데친다. 데쳐진 양배추가 재료를 감싸는 보자기 역할을 하므로 가급적 조각내지 않고 크게 다듬는다. 양배추를 데칠때는 찜기에 김을 올려 찌는게 일반적이며 손쉽게 할 수 있는 방법으로는 글라스락에 손질한 양배추와 약간의 물을 넣은 후 랩을...
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“살 안찌는 음식best” 2009.05.14해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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많이 먹어도 살 안찌는 음식best 2010.01.08해당카페글 미리보기
안찌는 음식best 바나나 -- 달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 율무차 -- 변비...
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살 안찌는 음식best 2008.10.16해당카페글 미리보기
안찌는 음식best 바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 율무차_변비가...
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살 안찌는 음식 best 2009.01.30해당카페글 미리보기
안찌는 음식 best 바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 율무차_변비가...
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살 안찌는 음식best 2008.10.07해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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살 안찌는 음식best 2007.11.18해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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살 안 찌는 음식들// 2010.04.09해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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살 안찌는 음식 2009.10.10해당카페글 미리보기
안찌는 음식best 바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 율무차_변비가...
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살 안찌는 체질 만들기 2012.11.06해당카페글 미리보기
살찌는 이유: 에너지 대사 효율이 떨어지기 때문 다이어트에 실패한 사람들에게서 공통적으로 나타나는 비만의 원인을 보면 정상...비타민과 미네랄을 섭취하는 다섯가지 간편한 방법 1. 채소스프 섭취 야채스프는 각종 야채를 끓여 우린 물을 말한다. 이...