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어깨회전근개파열 원인과 치료방법 고찰 2018.03.25해당카페글 미리보기
근육으로 둘러싸인 위팔신경얼기 및 겨드랑 동맥과 정맥, 림프관 등이 있습니다. 어깨회전근개파열 원인은 무엇인가? 어깨회전근개란, 어깨 관절날 주위의 근육힘줄 구조로서 상완골의 머리부분을 견갑골의 관절오목에 안정시키는 극상근, 극하근, 견갑...
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어깨 회전근개파열 원인 2021.05.27해당카페글 미리보기
옷을 입을 때 등의 일상생활도 하기 어려워지게 됩니다. 2. 회전근개파열 회전근개는 어깨를 둘러싸고 있는 어깨관절 주위의 근육 힘줄 구조입니다. 어깨 관절을 지탱해주고 움직일 수 있게 해주는 4개의 힘줄로 구조되어있으며 이 중에서 한 개 이상의...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.06.11해당카페글 미리보기
두어 어깨를 보호해야함 39.복근은 소근육이라 회복 속도가 빠르기 때문에 매일해도 무방하다. 40.근육을 살살 녹이는 근손실 3대장 술, 30분 이상의 유산소, 독감(코로나) 및 질병류이다. 열운동하고 입 터질 것 같으면 걍 먹어도됨. 근데 술 먹는건 운동...
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고촌정형외과, 어깨를 움직이는 중요한 4가지 힘줄의 손상은? 2019.06.19해당카페글 미리보기
안녕하세요. 고촌정형외과 가자연세병원입니다. 회전근개는 어깨 관절 주위의 근육 힘줄 구조로 어깨 관절을 지탱하고 움직이게 하는 4개의 힘줄, 극상건, 극하건, 소원형건, 견갑하건 4개로 구성되어 있습니다. 회전근개파열은 힘줄이 일부 또는 전부가...
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운동재활CST 무료특강 (바른체형으로 몸마음 건강 돌보기 - 골반 편) 2024.06.06해당카페글 미리보기
통증, 어깨 통증, 등 통증, 두통) ∨신체적 기능 저하감 (변비, 소화 안됨, 가슴답답함, 허약함 등) ∨정서적 불편감 (우울, 불안, 화, 공격성, 불안정, 주의산만 등) ■이러한 골반 변형을 방치하면 어떻게 될까요? ∨골반이 앞으로 기우는 경우는 엉덩이...
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필라테스를 통한 회전근개 강화: 부상 예방과 회복의 비밀 2024.05.30해당카페글 미리보기
회전근개란? 회전근개(rotator cuff)는 어깨 관절을 안정화시키고 움직임을 조절하는 네 개의 작은 근육과 그 근육에 연결된 힘줄들로 이루어진 구조를 말합니다. 인체의 앞쪽(왼쪽 그림)과 뒤쪽에서 바라본 회전근개 근육들의 명칭. 회전근개를 구성하는...
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제 28장 눈(雪)....... 운명(運命)의 재회(再會) 2024.06.28해당카페글 미리보기
그의 어깨와 머리 위에는 벌써 눈이 그친 지 오래이건만 눈이 쌓 여 있었다. 그는 끝없는 설원을 그렇게 걸어왔으며 그가 지나온 자리에는 규칙적으로 발자국이 찍혀 있었다. 문득 하후성은 한숨을 내쉬었다. '벌써... 반 년이 지났다.' 그의 발걸음은...
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'Netizen 시사만평(時事漫評)'떡메' '2024. 05.06'(월) 2024.05.07해당카페글 미리보기
그 어깨에 내려앉은 먼지를 말끔하게 떨어내는 먼지떨이일 가능성이 아직은 훨씬 높다. 김건희 씨에 대해 제대로 된 칼날을 겨누어야 할 사안은 주가조작과 양평 고속도로 노선변경 사건”이라고 강조했다. 본 만평은 한국 네티즌본부에서 작성합니다...
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일자목 용산 40대 초반 여자만 보세요 2024.04.22해당카페글 미리보기
자형 구조가 잘못된 자세 등에 장시간 반복적으로 노출면서 일자 형태로 변형돼 생기는 체형 불균형 증상을 말합니다. 노트북이나 스마트폰을 하는 사람들이 흔히 취하는 구부정한 자세 혹은 내려 보는 자세가 일자목의 가장 흔한 원인입니다. 여기에 술...
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'Netizen 시사만평(時事漫評)'떡메' '2024. 05.06'(월) 2024.05.06해당카페글 미리보기
그 어깨에 내려앉은 먼지를 말끔하게 떨어내는 먼지떨이일 가능성이 아직은 훨씬 높다. 김건희 씨에 대해 제대로 된 칼날을 겨누어야 할 사안은 주가조작과 양평 고속도로 노선변경 사건”이라고 강조했다. 본 만평은 한국 네티즌본부에서 작성합니다...