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어깨 통증에 좋은글(펌글) 2022.10.06해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...
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어깨 뻐근한 오십견...그냥 두면 자연스럽게 회복될까? 2023.01.08해당카페글 미리보기
어깨는 우리 몸에서 가장 운동 범위가 넓은 관절이다. 어깨 관절 주변의 근육과 인대에는 섬유 주머니인 관절낭이 둘러싸고 있는데, 이 부분에 염증이 생기면 관절낭이 굳고 근육이 수축하는 오십견이 생긴다. 오십견이 생기면 어깨에 뻐근함이 느껴지고...
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엉덩이 근육의 중요성 2023.02.07해당카페글 미리보기
몸에 염증을 유발하는 물질인 사이토카인이 덜 방출 된다. 엉덩이 지방은 천천히 분해 되는데, 이때 동맥을 보호하고 혈관 내 당 조절에 도움을 주어 착한 호르몬이라 불리는 아디포넥틴 분비가 많아진다고 한다. 아디포넥틴은 지방에서 분비 되는 호르몬...
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어깨 뻐근한 오십견...그냥 두면 자연스럽게 회복될까?... 2023.02.07해당카페글 미리보기
뻐근한 오십견...그냥 두면 자연스럽게 회복될까? 어깨는 우리 몸에서 가장 운동 범위가 넓은 관절이다. 어깨 관절 주변의 근육과 인대에는 섬유 주머니인 관절낭이 둘러싸고 있는데, 이 부분에 염증이 생기면 관절낭이 굳고 근육이 수축하는 오십견이...
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[강의 5강-1]어깨복합체- 근육 및 움직임, 회전근개를 중심 2021.03.22해당카페글 미리보기
180도로 나누어 자세히 살펴봅니다. 극상근의 근육을 촉진하는 설명입니다. 근육의 배, 근복을 촉진하는 것이니 따라서 해보세요...있습니다. 해보시고, 이것은 다음강의에 어깨주요질환을 설명할 때, 견봉하 염증과 관절가동저하(LOM), 흉곽출구증후군...
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엉덩이 근육의 중요성 2023.02.07해당카페글 미리보기
몸에 염증을 유발하는 물질인 사이토카인이 덜 방출 된다. 엉덩이 지방은 천천히 분해 되는데, 이때 동맥을 보호하고 혈관 내 당 조절에 도움을 주어 착한 호르몬이라 불리는 아디포넥틴 분비가 많아진다고 한다. 아디포넥틴은 지방에서 분비 되는 호르몬...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.29해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.11.18해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...
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엉덩이 근육의 중요성 2023.02.07해당카페글 미리보기
몸에 염증을 유발하는 물질인 사이토카인이 덜 방출 된다. 엉덩이 지방은 천천히 분해 되는데, 이때 동맥을 보호하고 혈관 내 당 조절에 도움을 주어 착한 호르몬이라 불리는 아디포넥틴 분비가 많아진다고 한다. 아디포넥틴은 지방에서 분비 되는 호르몬...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
본 운동을 시작하기 전에 충분한 예비운동을 진행하여 근육과 인대를 이완시켜줄 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조심스럽게...부풀지 않습니다. 이것은 해로운 음식, 독소에 의해서 염증이 제대로 제거되지 않으면 관절낭이 부풀게 되는 것이죠. 인체...