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Re:어깨통증에 대해서 조언부탁드립니다. 2008.11.15해당카페글 미리보기
어깨의 통증은 정말 너무 고통스럽습니다. 그걸 잘알기에 이렇게 지나칠 수 없어 글을 올립니다. 전문 보디빌더들을 예로들어 설명드리겠습니다. (물론 일반인도 포함이구요^^) 어깨의 부상은 웨이트트레이닝을 진행하는 사람에게서 아주 흔한 현상중 하나...
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이학적 검사 - 어깨통증시 검사방법 2009.10.28해당카페글 미리보기
90도 까지는 삼각근작용으로 내릴 수 있으나 다음은 회전근개의 작용으로 손상이 있으면 서서히 내리기 힘들다. *3. 기타 어깨 통증과 관계되는 검사법 1. Yergason test : 회전근개건염이 있는 환자는 상완이두근 건염을 동반하는 경우가 많다. 이 검사는...
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어깨통증관련!!자료!! 회전근개부상!! 2009.04.29해당카페글 미리보기
glenohumeral) 관절염 : 운동시 통증, X-ray 이상소견) 4. 경추 추간판 탈출(목의 강직, 삼각근 약화, 이두근 건반사 소실, 감각소실 가능) 5. 회전근개 파열(rotator cuff tear) 6. 상견갑 신경포착 (suprascular nerve entrapment) : 극상근 및 극하근의...
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어깨 통증 치료 2008.11.03해당카페글 미리보기
참고: 근육운동이 활발하지 않아 오랜시간 굳어서 치료가 쉽지않은 경우가 많다. 만성 통증일 경우 심부마사지가 좋다. 주의: 삼각근보다 통증이 심하고 어깨의 움직임을 제한한다. 관절염으로 고생하는 경우 만성이 되었으므로 관절염 치료에 선행하여 이...
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박헌민의 컬러 방향 테이핑/어깨와 목의 통증 2016.11.13해당카페글 미리보기
외에도 여러가지 어깨 관절 부위의 손상 등으로 인해 통증을 느끼시는 분들을 위한 기본적인 테이핑 방법입니다. 어깨 통증의...가장 가까운 부위에 둥글게 부풀어 오른 부위의 근육을 삼각근이라고 합니다. 테이핑을 두갈래가 갈라지도록 자른 상태로...
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[ 어깨통증 ] 2010.05.24해당카페글 미리보기
위치하는 쇄골 쪽의 근육이 어깨 전면에 문제를 일으킨다. 삼각근 전면부의 통증과 비슷하나 가슴 쪽으로 가끔씩 결리는 통증이 발생하고 심호흡과도 연관된다. 삼각근의 통증이 어깨 전면에 국한 되어 있다면 대흉근의 통증은 보다 퍼져 있다. 젖가슴...
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스포츠 마사지 3주차 어깨 순서 2014.01.26해당카페글 미리보기
이 자유로워져서 상완의 외전이 더 가능하게 된다 극상근 방사통(Referred pain) 어깨 외측 (중삼각근)부위에 통증이 집중된다 외전시 강한 통증이 나타나며 휴식시 둔한통증(dull pain)을 느끼게 된다 견관절을 움직일때 소리가 나는것과 관계된다 머리...
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테이핑 치료법 [손목통증,테니스엘보,어깨통증,허리통증,무릎통증,비복근통증,발목관절염좌] 2009.08.05해당카페글 미리보기
팔을 편 상태에서 붙인 테니스에서 어깨의 통증은 건판, 인대, 상완근의 장애. 신경의 압박 등이 그 원인이 되며, 증상도 각각...경우도 있다. 삼각근 테이핑 + Space 테이핑 [삼각근 테이핑] Y자 테이프의 기부를 삼각근 하부에 고정, 어깨를 둘러 싸듯이...
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어깨통증의 운동 요법 2009.12.15해당카페글 미리보기
흉근/삼각근 스트레칭","손가락 벽타기운동") [ 기타 어깨 손상이 있을 할수 있는 운동법 ] 1. 톱질 하는것과 비슷한 운동법 팔꿈치를 약간 구부린 상태로 팔을 앞뒤로 마치 톱질하는것 같이 움직인다. 서서히 시작해서 점차 최대로 움직인다. 2. 어깨...
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머신숄더프레스할 때 삼각근이 시리게 아픈데 저 부상당한 건가요? 2022.11.08해당카페글 미리보기
참고 할 수 있는 정도가 아니엇어요 치과드릴로 어깨에 구멍뚫고 거기에 찬바람 넣는 느낌의 통증이었는데 이거 느껴보신 분 계신가용