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어느 PD가 쓴 고인이 된 유니에 대해서...슬프네요... 2007.01.25해당카페글 미리보기
비누방울 도구를 내려 놓은 유니는 모여 앉아 있던 할머니들께 하직을 고했습니다. 허둥지둥 그녀의 밴으로 달려가는 뒷모습을 힘겹게 따라갈 때 로드매니저와 유니의 짤막한 대화가 귀에 들어왔었지요, "늦었잖아요. 큰일났어 어떡해?" "할머니들이...
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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다(요약-9) 2014.06.23해당카페글 미리보기
유도하는 도구 전체를 바꾸는 문화운동(129) - 몸펴기 운동에서 자가면역질환이라는 것은 있을 수 없는 일(259) - 근육에는 어떤...자세를 지향하고 종의 자세를 지양(335) - 몸을 펴는 운동은 평생 지속해야 죽을 때까지 건강한 생활을 누릴 수 있는...
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부대훈련-헬기레펠, 패스트로프, 막타워 및 달라스타워 2011.06.09해당카페글 미리보기
같은 도구는 전혀 없습니다. 그냥 손에 쥐기 적당한 굵기(대체로 줄다리기할 때 쓰는 굵기 정도)의 로프, 손에 화상을 막기위해 끼는 두꺼운 가죽장갑과 나머지는 병사의 팔 힘과 다리 힘, 숙달된 움직임뿐입니다. 그냥 한 번에 줄을 타고 지면까지 죽...
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줄넘기의 모든 것 2008.02.20해당카페글 미리보기
실제로는 어깨와 팔목모두를 사용하여 돌리는 것이지만 팔목으로 돌린다고 의식하고 돌리는 동작부터 시작해야한다. 여섯, 점프동작은 높지 않게 해야한다. 점프동작시 줄과 발사이가 스치듯이 지나갈정도여야한다. 높이 뛰는 것은 응용동작의 하나이지...
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등산스틱의 모든 것 2015.10.05해당카페글 미리보기
유용한 도구가 된다. 다섯째, 에너지 절약이다. 특히 장거리 산행에 효과가 뛰어나다. 하체에 집중되는 부담을 상체가 덜어 준만큼 다리 힘이 비축되므로 장거리 산행에서 스틱의 역할은 절대적이라고 봐도 무리가 아니다. 이 모든 등산 스틱의 장점은 두...
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골다공증의 다양한 치료법 2014.01.28해당카페글 미리보기
바로 펴는 자세)는 척추에 부담을 덜어준다. 예로 책을 읽거나 컴퓨터 작업등 손동작 일을 할 경우 기대지 않는다. 물건을 들어올릴때 손목을 쓰지 말고 무릎을 굽히고 허리를 꽂꽂이 유지하면서 일어서면서 들어올린다. 메주콩의 효능과 음용법-골다공증...
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몸짓에 숨겨진 사랑의 심리 9가지 2017.11.03해당카페글 미리보기
전달의 도구도 되지만 비언어적 커뮤니케이션의 디딤돌 역할도 한다. 4 귀는 마음의 나침반 우리는 믿을 수 있거나 잊어서는 안 될 소중한 말은 '귀기울여 듣고', 믿을 수 없거나 대수롭지 않은 말은 '한쪽 귀로 듣고 한쪽 귀로 흘려버린다'고 말한다...
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골다공증 치료 요법 2020.02.15해당카페글 미리보기
바로 펴는 자세)는 척추에 부담을 덜어준다. 예로 책을 읽거나 컴퓨터 작업등 손동작 일을 할 경우 기대지 않는다. 물건을 들어올릴때 손목을 쓰지 말고 무릎을 굽히고 허리를 꽂꽂이 유지하면서 일어서면서 들어올린다. 메주콩의 효능과 음용법-골다공증...
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행복을 위한 지름길, 걷기 2010.01.12해당카페글 미리보기
마찬가지로 어깨, 가슴, 허리 등을 꼿꼿하게 펴는 것이 기본 동작이다. 2 뒤꿈치의 바깥쪽을 먼저 바닥에 닿도록 살짝 내려놓는다. 움직일 때 팔꿈치를 구부리지 않는 것이 특징이다. 3 뒤꿈치의 바깥쪽에서 발의 가장자리로 체중을 천천히 옮겨라. 이때...
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행복을 위한 지름길 걷기 자연 요법 2009.06.24해당카페글 미리보기
마찬가지로 어깨, 가슴, 허리 등을 꼿꼿하게 펴는 것이 기본 동작이다 2 뒤꿈치의 바깥쪽을 먼저 바닥에 닿도록 살짝 내려놓는다. 움직일 때 팔꿈치를 구부리지 않는 것이 특징이다. 3 뒤꿈치의 바깥쪽에서 발의 가장자리로 체중을 천천히 옮겨라. 이때...