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인생이 즐거운 주옥같은 이야기 - 내 몸속 '염증' 수치 낮추는 완벽한 노하우 2021.11.18해당카페글 미리보기
염증수치를 낮추는 데 큰 효과가 있다. 3. 지방 섭취를 줄인다. 트랜스지방, 포화지방, 오메가-6지방산은 필연적으로 염증반응을 일으킨다. 이것들의 섭취를 피하려면 '트랜스지방, 포화지방 함량 제로' 문가가 없는 가공식품 섭취를 줄여야 한다. 오메가...
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도대체 염증이 뭐길래 몸 속 염증수치 낮추는 건강법 2019.07.06해당카페글 미리보기
염증수치 낮추는 건강법 구십구세까지 팔팔하게 살다가 이삼일 아프고 편안히 죽을 노후를 맞이해야 한다는 바램도 이제는 옛말이되었다. 요새는 활백 이라 하여 활동하며 백세를 누리는 100세 시대가 눈앞에 와 있고 정부도 의학의 발전과 더불어 풍족한...
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[정보] 콜레스테롤 수치 낮추는 음식 2020.02.07해당카페글 미리보기
낮추는 음식으로 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주며 혈소판이 엉키는것을 예방하여 혈관에도 아주 좋다. 5) 보리 보리의 효능에 대한 관심이 뜨겁다. 보통 '흰 쌀'보다 건강에 좋다고 알려진 보리에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있다. 또, 보리에...
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몸속 쓰레기 ‘만성염증’ 한번에 배출하는 10가지 방법 2023.01.02해당카페글 미리보기
든 음식을 먹으면, 이런 물질들을 없애기 위해 염증 반응이 생긴다. 2) 내장 지방이 몸 안에 쌓이거나 혈액 속 당지질이 많을 때도 염증 반응이 유발된다. 내장 지방 자체가 염증 물질을 분비한다. 당지질을 없애려는 과정과 당지질이 혈관을 손상시키는...
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콜레스테롤 낮추는 영양제 정하셨죠? 2022.10.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 영양제 정하셨죠? 콜레스테롤은 동물 세포막의 주요 성분으로, 각종 호르몬 생성 및 담즙산 분비에 관여...지나치게 늘어나면 건강을 해칩니다. 혈관 벽에 달라붙어 염증을 일으키고 혈액순환을 방해하기 때문입니다. 콜레스테롤로 인해...
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치매 확률 33%나 낮추는 이것은? 2023.01.18해당카페글 미리보기
33%나 낮추는 비타민은? 뇌 조직 샘플 연구 입력 2022.12.08 08:27 / 코메디닷컴 비타민D 수치가 높은 사람은 치매에 걸릴 위험이 크게 낮다는 연구 결과가 나왔다. 미국 러시대 연구팀에 따르면 비타민D 수치가 높은 사람들은 치매에 걸릴 확률이 33...
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과학적으로 증명된 암 위험 낮추는 식품 7 2022.10.07해당카페글 미리보기
블루베리의 항염증 효과가 쥐의 유방암 종양의 성장을 막을 수 있는 것으로 나타났다. △기름진 생선 연어, 고등어, 멸치 등...연구는 노년기에 생선기름을 섭취하는 것이 전립선암의 위험을 현저히 낮추는 것과 관련이 있다는 것을 발견했다. 6만 8109 명...
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염증 퇴치 식품은 ? 2022.10.13해당카페글 미리보기
된다. 음식 조리 시에는 소금이나 설탕 사용을 최소화하고, 강황 등의 향신료와 허브 등을 활용하는 것이 염증 감소에 도움이 된다. 당분, 정제된 탄수화물, 알코올 등은 많이 섭취하면 염증 발생의 주범이 될 수 있으니 섭취를 줄여야 한다. 항염증 식품...
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콜레스테롤 낮추는 영양제, LDL콜레스테롤 막기 2022.12.16해당카페글 미리보기
쌓여 염증을 유발하기 때문이죠. 고로 평상시에 콜레스테롤 낮추는 영양제를 섭취할 필요가 있습니다. * 콜레스테롤은 크게 두...유발해 나쁜콜레스테롤이라고불립니다. 콜레스테롤 수치가 높다고 즉시 건강이 나빠지지는 않습니다. 그런데 이를 내버려...
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콜레스테롤 낮추는 법 손쉽게 해보자 2022.12.26해당카페글 미리보기
축적되어 염증을 일으키고 혈액순환에도 악영향을 미치기 때문입니다. 관련 질환으로는 고지혈증, 협심증, 뇌경색 등이 있습니다...미만인 경우, 7~8시간씩 자는 이들보다 콜레스테롤 수치가 높을 가능성이 2배나 크다고 합니다. 그러니 정해진 시간에 푹...