카페검색 본문
카페글 본문
-
시래기나물에 들기름 넣은 나물반찬 2024.05.10해당카페글 미리보기
것이 부족했던 시절 다양한 나물로 건강을 지켰다. 나물과 잘 어울리는 고소한 들기름, 참기름도 빼놓을 수 없다. 어떤 영양소들이 건강수명(건강하게 장수)에 도움이 될까? 말린 나물…햇빛에 말리는 과정에서 칼슘과 비타민D크게 증가 나물은 호박, 가지...
-
흰머리 나는 이유와 흰머리 안나게 하는 방법 2022.09.19해당카페글 미리보기
머리인 모발 가닥이 발견되는 것도 이런 이유에서이다. 흰머리 나는 이유 - 다이어트 비타민B12와 엽산이 부족하면 빈혈 증상이 생긴다. 비타민B12와 엽산은 멜라닌 색소를 형성하는 데도 중요한 역할을 한다. 과도한 다이어트 때문에 몸속 영양이 불균형...
-
탈모 걱정되면…자주 먹어야 할 식품 5 2024.05.01해당카페글 미리보기
빠지는 증상을 뚝 멎게 하는 음식은 없다. 하지만 머리털을 건강하게 유지해 탈모를 예방하거나 더디게 하는 식품은 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 자료를 토대로 모발을 건강하게 만들어주는 식품에 대해 알아봤다. 달걀=비타민B...
-
"콩팥까지 망가뜨려"...과하면 '독' 된다는 영양제 뭐가 있나? 2024.04.15해당카페글 미리보기
나뉜다. 엽산, 비오틴, 티아민, 니아신 등 비타민 B와 C를 포함하는 수용성 비타민은 체내에 쉽게 저장되지 않고 배출된다. 반면, 비타민 A, D, E, K를 포함하는 지용성 비타민은 과다 섭취 시 남은 비타민 성분이 몸에 쌓여 부작용을 일으킬 수 있어 과잉...
-
시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 2024.05.09해당카페글 미리보기
것이 부족했던 시절 다양한 나물로 건강을 지켰다. 나물과 잘 어울리는 고소한 들기름, 참기름 도 빼놓을 수 없다. 어떤 영양소들이 건강수명(건강하게 장수)에 도움이 될까 말린 나물… 햇빛에 말리는 과정에서 칼슘과 비타민 D 크게 증가 나물은 호박...
-
“콩팥까지 망가뜨려”…과하면 ‘독’ 된다는 영양제 뭐가 있나? 2024.04.18해당카페글 미리보기
나뉜다. 엽산, 비오틴, 티아민, 니아신 등 비타민 B와 C를 포함하는 수용성 비타민은 체내에 쉽게 저장되지 않고 배출된다. 반면, 비타민 A, D, E, K를 포함하는 지용성 비타민은 과다 섭취 시 남은 비타민 성분이 몸에 쌓여 부작용을 일으킬 수 있어 과잉...
-
너무 늦은 때란 없습니다. 2024.04.16해당카페글 미리보기
나타나는 증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사 등이 있으며 심한 경우 간과 심장에 문제 철분 일일 권장섭취량은 19~50세인 경우 남성 8mg, 여성 18mg이며 51세 이상은 8mg 비타민 A: 700~900mcg RAE 과다 섭취하면 간에 독성이 쌓일 수 과도한 비타민 A 섭취...
-
☆ 본성 이 다르다 2024.03.23해당카페글 미리보기
본인만 부족하다고 찡찡대는 행동은 거지다 그런사람들을 상대하면서 시간이나 열을 받을 필요는 없다 쏭이 이제서야 알았는데 사람의 성격이 다 다르고 맞지 않는 사람과 마주 칠 필요는 없다는 것이다 본성이 다른 사람끼리는 평행선을 달린다 다르다...
-
암 환자 체중감소 및 근육손실(Tumor-Kachexie)현상 2024.04.07해당카페글 미리보기
폴린산(엽산)의 부족으로 인해 암환자는 체중감소 및 근육손실 현상이 나타납니다. 6) 성별의 차이 암환자의 체중감소 및 근육손실 현상은 부인과 질환 보다는 남성에게 발병되는 암일 경우에 더 심각하게 일어납니다. 이러한 암환자의 체중감소 및 근육...
-
위산부족의 원인, 증상, 치료법 2019.09.11해당카페글 미리보기
구리, 엽산, 비타민 B, 베타카로틴과 같은 영양소들의 흡수를 도움 - 특히 음식에 들어있는 비타민 B12흡수를 위해 위산은 필수...에 들어있는 성분의 흡수를 돕는 역할을 함. 그러므로 위산이 부족한 사람은 한약흡수도 안됨 - 위산부족증은 여러 영양소...