카페검색 본문
카페글 본문
-
오메가3가 풍부한 아마씨 2016.04.12해당카페글 미리보기
골든이 오메가3가 더 풍부하다고 하는데 두 종류 다 구입해 보았어요 아마씨는 생으로 먹으면 독이 있어서 그런지 판매하는 모든 아마씨는 주로 볶아서 판매하네요 아마씨유 만들기 최근 구입한 가정용 채유기로 기름을 짜 보았습니다. 600g 정도...
-
오메가3로 건강을 챙기세욤(광고아님) 2003.11.14해당카페글 미리보기
촉진하고 뼈를 강화시켜주는 효과가 있는 것으로 동물실험결과를 발표하였다. 윗스킨 박사는 쥐와 닭을 대상으로 오메가-3 지방산 섭취를 늘린 결과 이같은 사실이 확인 되었다고 밝혔는데, 근육은 뼈에 맞춰 뼈의 성장을 지시하는 역할을 하는데 지방산은...
-
오메가3 · 식이섬유 적게 먹으면 '노쇠 위험' 2022.03.09해당카페글 미리보기
섭취 식품의 다양성(곡류·유제품·육류·과일·비염장 채소 등을 골고루 섭취하는지)이 낮았다. 또 1인 가구는 노쇠 위험이 2배...살펴본 결과, 남성은 영양소 중 특히 비타민E· 오메가3지방산·엽산·인·아연을 많이 먹는 집단이 적게 먹는 집단보다...
-
호두의 놀라운 건강 효능 2023.09.30해당카페글 미리보기
확인했다. 오메가3 지방산 중에서도 특히 등 푸른 생선에 많은 도코사헥사엔산(DHA) 수치가 1% 증가하면 폐 기능 감소를 뜻하는 FEV1 지표가 연간 1.4mL 줄었다. DHA 수치가 평균보다 높으면 폐 질환에 걸릴 확률도 약 7% 낮았다. 샘플 분석에서도 오메가...
-
오메가3·식이섬유 적게 먹으면 '노쇠 위험' 2020.02.28해당카페글 미리보기
섭취 식품의 다양성(곡류·유제품·육류·과일·비염장 채소 등을 골고루 섭취하는지)이 낮았다. 또 1인 가구는 노쇠 위험이 2배...살펴본 결과, 남성은 영양소 중 특히 비타민E· 오메가3지방산·엽산·인·아연을 많이 먹는 집단이 적게 먹는 집단보다...
-
매일 먹으면 좋은 식품 2004.11.08해당카페글 미리보기
좋으며 칼로리가 거의 없음 멸치: 뼈를 튼튼하게 해주고 골 다공증에 좋은식품 등푸른 생선: 오메가3 지방산이 풍부한 식품으로 DNA 가 풍부함 야채류: 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 육류를 먹을때 곁들어 먹으면 좋다 들기름: 오메가3가 풍부함...
-
포도 먹어야 하는 7가지 이유 2024.07.11해당카페글 미리보기
3 지방산, 아연과 같은 영양소가 풍부하기 때문에 건강한 눈과 시력에 훌륭한 식품이다. 견과류에는 또한 오메가 3의 식물 형태인 알파 리놀렌산(ALA)이 함유되어 있다. ALA는 체내에서 DHA와 EPA로 전환될 수 있으므로 호두는 비건과 채식주의자 또는...
-
[노년층에 필요한 영양소 11가지] 2024.07.09해당카페글 미리보기
등에 지장을 초래한다. <권장 음식> 아연이 풍부한 굴, 게 등의 해산물 등의 식품 섭취를 늘릴 것. 6. 단백질 단백질은 근육량...통해 단백질을 섭취할 수 있습니다. 7. 오메가3 오메가쓰리 지방산은 심장 건강을 증진하고 염증을 감소시키는 데 도움을...
-
오메가3 효능 2012.09.13해당카페글 미리보기
풍부하게 들어있는 아마씨와 들깨기름을 판매하고 있는데요~ 아마씨는 영양적 가치가 대단히 높은 식품이다. 오메가-3 지방산 리그낸 식이섬유, 풍부한 단백질, 비타민, 미네랄등이 함유되어 있는 완벽한 식품이다. 또한 들깨기름도 생로병사 비밀에 나온...
-
노년층에 필요한 영양소 11가지 2024.07.09해당카페글 미리보기
등에 지장을 초래한다. <권장 음식> 아연이 풍부한 굴, 게 등의 해산물 등의 식품 섭취를 늘릴 것. 6. 단백질 단백질은 근육량...통해 단백질을 섭취할 수 있습니다. 7. 오메가3 오메가쓰리 지방산은 심장 건강을 증진하고 염증을 감소시키는 데 도움을...