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울트라마라톤 대회에 참가하시는 회원분들께 도움이 될지 모르겠습니다 2005.06.30해당카페글 미리보기
2.3㎞ 00:26 05:09 12분10초 오르막으로 걸어 올라감 파워젤, 비타민(6알), 초코렛(5개), 피로회복제(1알) 섭취 42㎞ 5분 용왕산마라톤클럽 자원봉사자팀에게서 전복죽 얻어 먹음 38.5㎞~52.5㎞ (2CP : 52.5㎞) 24:27 02:21 18분 14㎞ 01:49 07:21 7분47...
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퍼온글 마라톤상식 2003.10.15해당카페글 미리보기
푸짐한 식사는 자신을 무척 행복하게 할 것이다. - 충분한 휴식을 취하라. 최소한 대회 후 2-3일 정도는 정말로 '아무 것도 하지 않는 용기'가 필요하다. - 가능하다면 발을 높이고 누워 쉬면 피로 회복이 훨씬 빠르다. - 송방달 님. 용왕산마라톤클럽...
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불교 108km 울트라마라톤대회 2012.04.27해당카페글 미리보기
언덕길이다. 조금뛰다걷다를 반복하며 드뎌 북악터널을 통과하였다. 좌로 국민대를 지나 내리막길 건너편에서 용왕산 마라톤클럽 후배 심경득이 소리를 고래 지른다. 어 저노미 왜 인제 여기 있지 한참앞에 있을터인데 나중에 알고 보니 제주대회때 다리에...
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불교 108km 울트라 마라톤대회 참가기 2012.04.27해당카페글 미리보기
언덕길이다. 조금뛰다걷다를 반복하며 드뎌 북악터널을 통과하였다. 좌로 국민대를 지나 내리막길 건너편에서 용왕산 마라톤클럽 후배 심경득이 소리를 고래 지른다. 어 저노미 왜 인제 여기 있지 한참앞에 있을터인데 나중에 알고 보니 제주대회때 다리에...
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어느 "주말야유회" 후기 2010.12.28해당카페글 미리보기
년만에 군부대 방문과 체육행사, 보트머리이기 등 의미있는 체험이었고 아이들을 매개로한 동네 엄마아빠들과의 격의 없는 친목행사와 등산등 1박2일동안 여러가지 많은 경험을 한 것이 의미있는 행사 였다. 2005년 7월 용왕산마라톤클럽에 올린 글. 박인규
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<나는 서브쓰리를 꿈꾼다> 출간…원희룡 의원 2005.11.14해당카페글 미리보기
3월에 열리는 동아 마라톤대회 하프코스를 신청했다. 동호회에 가입하면 도움이 될 것 같아 집(서울 목동)에서 가까운 용왕산마라톤클럽에 가입하고, 첫날부터 무턱대고 동호인들을 따라 뛰었다. 하지만 용왕산 마을 동산을 세 바퀴 뛰고 나서 구토에 현기...
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6/9~7/3 훈련일지 2001.07.03해당카페글 미리보기
이어졌다. 장마가 올라온다는 날, 우기의 달리기 계획을 어찌 해야 할까 고민하게 된다. 저녁 무렵이 되어서는 목동 용왕산마라톤 클럽의 월례모임에 참가, 멋쩍은 인사와 가벼운 맥주 몇 잔, 트랙위로 낯익은 얼굴, 정진희님의 모습이다. 용왕산 아래 1...
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춘천대회 후기 2001.10.24해당카페글 미리보기
마라토너를 지원해주고 있는 와이프에 고맙다는 말 한마디를 전해본다. 염창동 도시까스 앞, 대기하고 있는 용왕산 마라톤클럽 춘천행 마라톤 버스에 몸을 싣는다. 좌석 깊숙이 몸을 묻고 모자란 잠을 보충하려 해보지만 시원스러운 가을 새벽의 정경에...
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우리나라 아마 마라토너 서브-3 순위 2005.10.19해당카페글 미리보기
22초 318 홍현석(66) 구미마라톤클럽 02시간 56분 22초 319 윤석환(62) 강동마라톤 02시간 56분 24초 320 김성식(62) 용왕산마라톤클럽 02시간 56분 24초 321 김학룡(67) 일산호수마라톤클럽 02시간 56분 27초 322 박종인(70) 무소속 02시간 56분 30초 323...
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서브-3를 꿈꾸는 원희룔의원 2005.10.19해당카페글 미리보기
3월에 열리는 동아 마라톤대회 하프코스를 신청했다. 동호회에 가입하면 도움이 될 것 같아 집(서울 목동)에서 가까운 용왕산마라톤클럽에 가입하고, 첫날부터 무턱대고 동호인들을 따라 뛰었다. 하지만 용왕산 마을 동산을 세 바퀴 뛰고 나서 구토에 현기...