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”우린 이런거 해당 무“!- 킹덤삶의 실체!! 2023.01.23해당카페글 미리보기
contid=2023012001643 배 나오고 불면증 있는 중년 여성, 그 원인은… 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com 말씀...지금도 청년처럼 살고 있읍니다. 에비엠 올 2023 다시 거듭나서 새상에게 ”우리는 달라“를 보여 줍시다요!!!! 가즈아...
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강진 [이별의 신호등/중년부인] (1989) 2024.05.09해당카페글 미리보기
정보 Side A 1. 이별의 신호등 https://youtu.be/GYXOmSWIYJg 2. 사랑은 그런거야 3. 못 다쓴 편지 4. 말도 안돼요 5. 아마도 정이었나봐 6. 후회는 말자 Side B 1. 중년부인 2. 우리다시 생각해봐요 3. 비 내리는 무교동 4. 미스 고 5. 사랑시 6. 물레야
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중년 이후 이 동작 매일 하면 생기는 효과 2024.03.15해당카페글 미리보기
중년 이후 이 동작 매일 하면 생기는 효과 중년기는 인체가 여러 가지 변화를 겪기 시작하는 시기로, 이때부터 꾸준한 하체 근육...유지하는 데 필수적인 요소입니다. 하체 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육군 중 하나로, 일상생활에서의 움직임과 직결...
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뱃살없는 중년되려면...간식잘 챙겨먹는법 2024.04.19해당카페글 미리보기
특히 중년 이후에는 더 그렇다. 나이 들며 입맛을 잃으면 식사량이 줄고, 음식도 가리게 되는데, 자칫 부족해지는 영양소를 간식으로 메울 수 있기 때문이다. 미국 일간 워싱턴포스트에 따르면 중장년 이후 각별히 신경 써야 할 영양소는 단백질, 칼슘...
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우린 인연이아닌거지요. 시입니다. 2023.03.26해당카페글 미리보기
우린 인연이 아닌 거지요. 박예진 지음 어느 날 어떤 분을 사랑하게 되었다. 그는 마치 젊었을 때는 훈남 같은 얼굴이었다. 마치...같기도 한 그 얼굴이 때론 시든 꽃 같기도 했다. 슬픈 중년이여. 나보다 십년이나 많은 그분이 상처로 가득차서 슬픔가득...
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시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 2024.05.09해당카페글 미리보기
시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 나물은 햇빛에 말리는 과정에서 칼슘과 비타민 D 크게 증가 시래기...이 드문 시대가 됐다. 나물 반찬도 그 중 하나다. 우리 할머니들은 먹을 것이 부족했던 시절 다양한 나물로 건강을 지켰다...
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“관절염 환자 너무 많아”… 중년의 관절에 독이 되는 경우? 2024.04.02해당카페글 미리보기
류마티스 관절염은 이 질환의 하나로 림프구나 단핵구가 우리 몸의 일부인 활막을 공격하고 결국 관절과 관절 주위의 뼈를 파괴...운동 했는데… 관절에 독이 되는 경우 몸에 변화가 심한 중년에 조심해야 할 운동이 있다. 젊은이들 수준의 과도한 스쿼트...
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중년들의 췌장·쓸개가 망가진다 2024.04.24해당카페글 미리보기
췌장·쓸개가 망가진다”... 최악의 식습관은? https://v.daum.net/v/20240422144106076 “중년들의 췌장·쓸개가 망가진다”... 최악의 식습관은? 우리 몸에서 췌장과 담낭(쓸개)은 가까이 붙어 있다. 소화를 돕는 역할이 비슷하고 질병이 생기는 과정도...
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중년의 행복 2024.04.28해당카페글 미리보기
중년의 행복 중년에 행복하다는 것은 무엇을 의미할까? 심지어 이런 행복을 측정할 방법이 있을까? 문제는 나이를 먹어가면서 우리가 이루고자 하는 목표와 우리의 자아의식이 변한다는 점이다. 행복은 많은 변수, 예를 들어건강, 가족, 친구, 목적의식에...
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배우자 없이 중년으로 홀로 살아간다는 삶이란 게..? 2024.03.15해당카페글 미리보기
지금 진짜 혼자사세요?” “애는 있는데...배우자는 없네요..?” 이런 편견의 시각은... 왠지...배우자 없이 중년으로 홀로 살아가는 우리들에겐...자체정화 능력으로 그 당당함... 그 떳떳함을 보이려 하지만 한 쪽 구석엔... 뭐간 모를 위축됨...자존심...