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초기 폐경 전조 Test 극복법나이 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강한 식단을 유지합니다. 5. 기분 변화 : 우울, 불안, 짜증 등의 기분 변화가 심해집니다. 극복법: 자신에게 맞는 스트레스...호르몬 을 고려합니다. 7. 기타 두통, 어지럼증, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 골밀도 감소 등이 나타날 수 있습니다. 초기...
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.건강과 질병 2023.05.18해당카페글 미리보기
實하여 건강면→ 위가 虛,약해지게 되고-[木剋土] 대담한 성격의 소유자는→ 위병이 있고:목극토 火 혈압.정신혼동.기억력 감퇴.혓병.우울증.소화불량. 심장이 튼튼하면→폐가 허하여 약하고-[火剋金] 화를 잘내는 사람은→폐에 병이 오고:화극금 말이...
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낮만 되면 자꾸 꾸벅꾸벅... 춘곤증 아닌 '이 질환' 의심해봐야 2023.04.12해당카페글 미리보기
장애는 우울증, 기억 감퇴, 주의력 결핍 등을 유발하는 것으로 알려졌다. 이러한 수면장애로 발생한 과다수면증은 원인 질환을 치료하면 쉽게 개선된다. 반면, 위와 같은 수면장애 없이 충분히 잤음에도 낮 동안의 졸림이 계속되면 중추성 과다수면증을...
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만성피로 증후군 증상 원인 개선 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
아침에 깨어나도 피곤함 인지 기능 저하: 집중력 저하, 기억력 감퇴, 사고력 저하 두통: 지속적이거나 욱신거리는 통증 목 통증...통증 설사 또는 변비: 발열: 저열이 지속될 수 있음 우울증 및 불안: 우울한 기분, 불안감, 초조함 두통: 지속적이거나...
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나만의 문제가 아닌 치매 2024.06.08해당카페글 미리보기
손상, 우울증, 고혈압, 당뇨병, 비만, 운동 부족 등이 있다. 이런 치매위험인자는 최대 2.5배까지 치매 발병률을 높이는 만큼...개선이 중요하다. 또한 치매의 대표적인 초기증상은 기억력 감소인 만큼 기억력과 인지력이 떨어지지 않도록 적극 관리하는...
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먹으면 살 빠지고 피부도 좋아지는 의외의 먹거리 2024.05.03해당카페글 미리보기
그룹보다 우울증 증상을 나타낼 확률이 57%나 낮았다는 결과도 도출된 바 있습니다. 구매 전 성분 확인은 필수 다크 초콜릿이라도 구매 전 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 시중에 판매하는 초콜릿 중에는 버터 함량을 낮추고 값싼 오일과 유화제를 섞은...
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먹으면 살 빠지고 피부도 좋아지는 의외의 먹거리 2024.04.29해당카페글 미리보기
그룹보다 우울증 증상을 나타낼 확률이 57%나 낮았다는 결과도 도출된 바 있습니다. 구매 전 성분 확인은 필수 다크 초콜릿이라도 구매 전 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 시중에 판매하는 초콜릿 중에는 버터 함량을 낮추고 값싼 오일과 유화제를 섞은...
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아연 하루 권장량 및 영양제 추천비교 2024.07.17해당카페글 미리보기
관여하여 기억력, 학습 능력, 인지 기능 향상에 도움을 줍니다. 시력 건강 유지: 아연은 눈의 망막 기능을 유지하고, 밤맹증 예방에 도움을 줍니다. 당뇨병 예방: 아연은 인슐린 민감도를 개선하고, 혈당 조절에 도움을 줍니다. 상처 치유 촉진: 아연은...
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다 이렇게 살면 될 것을 / 갈등의 원인은 대부분 ‘다름’을 ‘틀림’으로 생각하기 때문이다 - 치매가 무섭다면 해야 할 일 / 늙지 않 2024.04.25해당카페글 미리보기
요가 등의 이완운동, 사교활동이 스트레스를 줄여 기억력 감퇴를 늦출 수 있다고 주장한다. 3. 생선을 먹어라 식단에 생선이...같은 필수지방산은 뇌기능에 결정적으로 중요할 뿐 아니라 우울증과 같은 뇌질환을 치료하는데 유용한 것이 입증됐다. 오메가3...
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다 이렇게 살면 될 것을 / 갈등의 원인은 대부분 ‘다름’을 ‘틀림’으로 생각하기 때문이다 - 치매가 무섭다면 해야 할 일 / 늙지 않 2024.04.24해당카페글 미리보기
요가 등의 이완운동, 사교활동이 스트레스를 줄여 기억력 감퇴를 늦출 수 있다고 주장한다. 3. 생선을 먹어라 식단에 생선이...같은 필수지방산은 뇌기능에 결정적으로 중요할 뿐 아니라 우울증과 같은 뇌질환을 치료하는데 유용한 것이 입증됐다. 오메가3...