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허리 통증 없애는 간단 방법 5가지 2019.11.25해당카페글 미리보기
전문가들이 추천하는 요령 5가지를 소개했다. ◆브로콜리, 시금치를 먹어라=뼈가 건강하려면 칼슘이 핵심이라는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 일본 연구자들은 그 외에도 비타민K가 필수라는 사실을 알아냈다. 이 비타민은 칼슘이 뼈에 달라붙는데...
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프렌치가구 2013.08.15해당카페글 미리보기
분이라면 추천 드리고 싶어요..^^ 테라코타 화병입니다.. 빈티지 느낌을 최대한 살렸구여... 심플한느낌도 좋으나 영어 프린트를...프린트가 현대적인 감각을 더하네요..^^ 프렌치 라탄의자 입니다.. 프레임은 크림화이트컬러로 만들었구여... 앉는 부분과...
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[판매완료] 무빙 판매 (1월 말) 2018.12.20해당카페글 미리보기
인수하시기를 추천 드립니다. 아래 저희 살림과 자동차를 소개합니다. 살림과 함께 집까지 테이크오버 하시면 더 편리할 것 같네요. 전체 살림은 $500에 판매하고 있구요 현재 저희 타운하우스(3 bed, 2.5 bath)의 월세는 $1,495이고 내년에도 가격은...
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대상포진 후 신경통 치료방법 2021.05.20해당카페글 미리보기
위해서 추천되며 주사 후에 습포를 10분 정도 해주거나 전기자극 요법, 초음파, 마사지 등을 해주어 수축된 근육을 풀어준다. 또한 무엇보다도 통증을 유발하는 원인이 되는 불안전한 자세나 과도한 스트레스를 교정하여 주어야 하며 우울이 동반되었을...
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대상포진 후 신경통 치료방법 2021.04.16해당카페글 미리보기
위해서 추천되며 주사 후에 습포를 10분 정도 해주거나 전기자극 요법, 초음파, 마사지 등을 해주어 수축된 근육을 풀어준다. 또한 무엇보다도 통증을 유발하는 원인이 되는 불안전한 자세나 과도한 스트레스를 교정하여 주어야 하며 우울이 동반되었을...
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쪽’ 빠지는 DIET X-File 2012.03.30해당카페글 미리보기
아래에 쿠션을 받치고 온몸에 힘을 쭉 뺀 상태로 편하게 누워 2분간 휴식을 취한다. 3 허리와 배를 슬림하게 엎드려 머리를 바닥에 대고 무릎은 골반 너비만큼 벌린다. 무릎을 굽혀 올려 양손으로 발목을 잡는다. 숨을 들이마시면서 머리와 가슴을 들어...
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새로운 가구로 무장한 가구 쇼룸 4곳 NEW FURNITURE 2011.09.13해당카페글 미리보기
stylezi******) | 추천 1| 조회 369| 2011.09.07 miznet.clipboard.init("copyUrlButton", 41, 15 ); 이탈리아 최고 가구 브랜드를 모은 밀라노 디자인 빌리지, 본격적인 플래그십 스토어를 오픈한 카르텔, 인테리어 브랜드 집결지 더플레이스 판교점...
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무릎 관절염에 좋은 운동, 습관 2010.01.31해당카페글 미리보기
운동을 추천합니다. 천천히, 그리고 적은 시간을 시작해서 운동후 통증이 심해지지 않으면 점차로 시간과 속도를 늘리시기 바랍니다. 치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 나눌수 있습니다. 수술은 가장 최후의 선택이 되어야 한다는 것은 두말할 나위가...
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관절을 보호하는 건강한 자세.. 2020.02.27해당카페글 미리보기
의자는 등받이가 S자 곡선을 그리고, 8~10도 정도 뒤로 기울어진 것이 바른 자세를 유지하는 데 도움이 된다. 08 청소기를 돌릴 때 청소기를 이용할 때는 허리가 구부러지지 않도록 한쪽 발을 앞으로 내밀어 곧은 허리를 유지해야 한다. 손잡이를 짧게...
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허리통증에서 벗어나는 간단한 방법 2022.02.17해당카페글 미리보기
것을 추천 드립니다. 4. 바르게 자기 최근 연구에 따르면 쿠션이 부드러운 침대에 잔 사람들이 딱딱한 침대에서 잔 사람보다 요통이 덜한 것으로 나타났습니다. 이처럼 바닥이 단단한 침대는 허리에 좋지 않을 수 있습니다. 한편, 베개는 척추를 연장한...