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여성들 춤춰야”…케겔운동이 저출생 대책이라는 국힘 서울시의원 2024.06.03해당카페글 미리보기
케겔운동이 저출생 대책이라는 국힘 서울시의원 저출생 대책으로 괄약근을 조이는 ‘케겔운동법’을 제안한 국민의힘 서울시의원을 두고 논란이 일고 있다. 이 운동법을 서울시가 정책적으로 추진해야 한다는 요구까지 하고 있어 부적절하다 n.news.naver.com
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코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요. 2024.02.29해당카페글 미리보기
코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요 코어 근육을 강화하는 것은 건강에 있어 매우 중요한 요소입니다. 코어는 몸의 중심부를 의미하며, 복부, 허리, 엉덩이, 등 근육을 포함합니다. 이 근육들은 몸 전체의 안정성과 균형을 담당하며, 일상생활과 스포츠...
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국제위러브유운동본부 (회장 장길자)의 전세계 클린월드 운동~ 2024.07.04해당카페글 미리보기
안녕하세요 여러분! 오늘은 위러브유운동본부의(회장 장길자) 전 세계 클린월드 운동에 대해 소개해드리려고 합니다. 이 운동은 우리 지구 환경을 보호하고, 깨끗하고 안전한 미래를 만들기 위해 전 세계에서 진행되고 있는 국제위러브유운동본부의...
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코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요 2024.03.01해당카페글 미리보기
코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요 코어 근육을 강화하는 것은 건강에 있어 매우 중요한 요소입니다. 코어는 몸의 중심부를 의미하며, 복부, 허리, 엉덩이, 등 근육을 포함합니다. 이 근육들은 몸 전체의 안정성과 균형을 담당하며, 일상생활과 스포츠...
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2022년 5월 18일 I 5.18 광주 민주화운동 2024.07.12해당카페글 미리보기
보게 된다. 인권역사동아리 학생들이 준비한 퀴즈는 앞에 주디의 이야기를 듣지 못해서 맞추지는 못했지만 광주시민들이 이 운동에서 강조하는 것은 '민주, 인권, 평화'이다. 사전적인 의미와는 달랐고, 시민들의 이야기가 잘 담겨있었던 같다. 이 3...
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공복 상태에서 과한 유산소 운동은 노화를 촉진한다 2024.06.22해당카페글 미리보기
직장인들이 새벽 여유시간을 활용해 수영과 테니스, 배드민턴 등 운동을 하는 데 여러가지 유의할 점이 있다"며 이같이 말했다. 그는 먼저 "운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않지만, 뛰는 운동과 걷는 운동 등을 섞어서 할 필요가 있다"며 "특히...
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폐경 여성 재채기에도 허리 골절? ‘이 운동’ 꼭 하세요 2023.10.20해당카페글 미리보기
악화했고, 급성신부전증까지 생겨 응급투석을 받게 됐다. 이처럼 고령자에게 골다공증과 골절은 급격한 상태 악화와 합병증을...날을 맞아 허리뼈가 주저앉는 요추 압박골절을 예방하는 운동에 대해 알아봤다. ◇폐경기 여성, 무거운 것 들다가 척추뼈...
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부상의 염려는 이제 그만! 노인을 위한 완벽한 운동들은? 2024.06.06해당카페글 미리보기
운동을 하고 있다면 심지어 고통스러울 수 있다. 목표는 근육에는 영향을 미치지만, 뼈와 관절에는 충격이 적은 운동을 하는 것이다. 이 운동들은 재미있고, 정신 건강을 증진시키며, 우리 삶의 질과 수명을 향상시킬 수 있다. 이 갤러리에서는 노인들이...
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“평생 이 운동만 해도 병원갈 일이 없습니다” 일본 장수마을에서 매일 한다는 전신운동 발꿈치들기 운동법 2023.09.01해당카페글 미리보기
시간이 없다고 하시는 분들은 발꿈치 운동만이라도 꾸준히 하루에 100번 이상해주시면 그 효과는 기대 이상이라고 합니다. 이 운동만 하셔도 우리가 일상생활에서 예방할 수 있는 것들이 많다고 하는데요. 출처 : ‘김소형 채널H’ 캡쳐 다리부종 다리가...
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"여성운동을 농담 따먹기로…피식대학 구독 취소" 여성들 뿔났다 2024.01.19해당카페글 미리보기
됐다. 당시 질문은 '다음 중 가장 싫어하는 운동을 고르시오'였고, 보기로 1번 3·1운동, 2번 흑인 민권 운동, 3번 노동자 인권 운동, 4번 여성운동이 나왔다. 이 문제는 피식대학이 직접 창안한 것이 아닌 한 구독자가 제출한 것을 사용한 것이었지만...