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자세만 바꿔서 자도 통증이 덜해지는 이유..ㄷㄷ..jpg 2018.07.25해당카페글 미리보기
베개나 수건을 놓고 허리가 쭉 펴지도록 한 상태에서 잠을 자는 것이 좋다고 합니다. 어깨통 어깨가 아픈 사람들은 통증이 없는 쪽으로 돌아누워 잘 것을 추천합니다. 옆으로 누운 상태에서 구부린 다리에 베개를 끼워 자는 것이 통증에 효과적이라네요...
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무릎통증 치료해도 반복되는 이유 알려드릴께요 2023.05.04해당카페글 미리보기
병원가서 치료받았는데 잠깐 괜찮을 뿐 매번 통증은 반복되었죠 ㅠㅠ 이게 완치는 없는건가라고 생각하니까 진짜 미치겠더라구요...못하겠다 이렇게 느낄 때가 많았습니다 그러다가 알게된게 바로 무릎통증과 고관절의 관계였어요 저는 아래 3단계 정도를...
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병과 고통은 다 이유가 있다 / 법륜 스님 2023.10.01해당카페글 미리보기
써서 통증을 가라앉히는데 혈안이 되지요. 몸이 많이 아플 때는 다 이유가 있는 것이고, 또한 아픈 것이 지금으로서 최선의 방법이기 때문에 일어나는 것이라는... 오히려 그 아픔과 병고를 약을 써서 빨리 사라지게 하면 오히려 더 큰 대가를 치르게...
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이유없는 무릎통증 ㅠ.ㅠ 2010.12.20해당카페글 미리보기
그만두는게 아니라 무릎이 아파서 못할지경입니다. 물론 맨몸스쿼트구요 레그 익스텐션도 가장 낮은 무게로 하는데도 무릎통증이 생깁니다. 하프스쿼드(한다리를 앞으로 내놓고 앞무릎과 뒷무릎모두 90도로 굽혔다 폈다 하는 운동) 을 하면 두 무릎모두...
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[통증의 비밀] 이유없는 뒷목·어깨 근육통, 스트레스·나쁜자세가 원인 2019.05.01해당카페글 미리보기
[통증의 비밀] 이유없는 뒷목·어깨 근육통, 스트레스·나쁜자세가 원인 직장인 박모씨(44)는 요즘 양쪽 어깨와 목 부위가 뻐근해 고생하고 있다. 컴퓨터를 많이 사용하는 직업인데다 자세가 불량해서 그런지 좀처럼 좋아지지 않는다. 주말에 쉬고 나면...
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2023년 9월 - 통증 지옥을 피하기 위해 1등급 아닌 음식 먹고 내가 만든 식단 등급 재확인 2023.09.17해당카페글 미리보기
수준의 통증이었다. 그중 특히 두번째엔 단단한 변이 너무 많이 들어차 관장액 노즐이 안들어가고 들어갔어도 관장액이 새어 나올 정도로 지옥이었다. 그를 피하려고 두번째 지옥 후 변을 전혀 못보기 시작한 3일째부터 변비약을 복용한다. 아기요 과립...
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[관절내시경/관절내시경수술] 이유없는 어깨통증 오십견, 관절내시경으로 치료한다. -연세사랑병원- 2012.02.28해당카페글 미리보기
어깨 관절을 둘러싼 관절막이 퇴행성 변화를 일으키면서 염증을 유발하는 질병으로 다치거나 무리를 하지 않았는데도 어깨에 통증이 있는 증상이다. 처음에는 이러다 말겠지 하는 식으로 대수롭지 않게 넘어가지만 시간이 지날수록 통증은 더 심해지고...
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이유 없는 의문의 옆구리 통증 2012.09.20해당카페글 미리보기
도대체 뭘까요..????? 여기 계신 대부분들이 그렇겠지만, 발병 전엔 어디가 이렇게 지속적으로 아픈적이 없어서 원인 없는 통증은 없을 거라고 생각했어요. 병원에서 하는 재활 의학과와 함께하는 암환자 운동 교실 요런거라도 다녀야 하는지, 아님 스포츠...
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여성이라면 언젠가 겪는 ‘갱년기’ 괴롭지 않게 넘어가려면? 2024.04.21해당카페글 미리보기
발견할수록 대처도 신속해 져서다. 갱년기 또한 마찬가지다. 특히 여성 중 45~55세에 해당하는 이들은 상체 열감, 이유 없는 뼈·근육 통증, 성욕 감퇴, 불안·우울감 등 갱년기에 빈발하는 대표 증상들이 나타나는지를 평소에 면밀히 관찰하는 게 중요...
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병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 2023.07.10해당카페글 미리보기
필요없는 수술을 받고 있다. 수술용 마취제는 엄청난 후유증을 남긴다. 관상동맥 우회수술은 백해무익하다. 디스크 수술로 요통이 개선되지 않는다. 함부로 유방을 잘라내면 안 된다. 전립선 수술을 안 받은 사람이 더 오래 산다. 신장이식수술 성공률은...