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[펌] ABS, TCS, VCD 의 이해 2010.12.30해당카페글 미리보기
제아무리 하체가 뛰어난 차라도 시속 50키로 이상의 주행에서는 관성을 못이기고 핸들을 꺾는순간 운전자의 통제를 잃고 차가 휙 뺑글뺑글 돌아버리지죠 운전자가 핸들조작으로 차를 통제할 수 없게되면서 좌우로 휘청거리다가 결국엔 사이드로 돌격 ㅠㅠ...
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[홈트레이닝] 카페지기의 집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 2년` 2007.04.16해당카페글 미리보기
운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일 (가슴운동) 물구나무 팔굽혀펴기 : (등을 꺽어서 아치형태고 굽힌다음) - 5세트 턱걸이 : 요령은 올릴때 상체를 최대한 뒤로 제치어서 가슴에만 집중하며 끌어올림...
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집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 3년` - 1부 2008.01.22해당카페글 미리보기
때문에 하체 근력운동은 중단했습니다. 유산소운동으로는 축구로 드리블 또는 슛팅연습을 하면서 1시간 이상 매일 실시하고...운동 (5분) '해당 종목(굵게 표시한 운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일...
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집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고` - 초급자 과정 2008.10.29해당카페글 미리보기
때문에 하체 근력운동은 중단했습니다. 유산소운동으로는 축구로 드리블 또는 슛팅연습을 하면서 1시간 이상 매일 실시하고...운동 (5분) '해당 종목(굵게 표시한 운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일...
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집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고` - 초급자 과정 2008.07.25해당카페글 미리보기
때문에 하체 근력운동은 중단했습니다. 유산소운동으로는 축구로 드리블 또는 슛팅연습을 하면서 1시간 이상 매일 실시하고...운동 (5분) '해당 종목(굵게 표시한 운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일...
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집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 3년` - 1부 2010.01.18해당카페글 미리보기
때문에 하체 근력운동은 중단했습니다. 유산소운동으로는 축구로 드리블 또는 슛팅연습을 하면서 1시간 이상 매일 실시하고...운동 (5분) '해당 종목(굵게 표시한 운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일...
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집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 3년` - 1부 2010.05.05해당카페글 미리보기
때문에 하체 근력운동은 중단했습니다. 유산소운동으로는 축구로 드리블 또는 슛팅연습을 하면서 1시간 이상 매일 실시하고...운동 (5분) '해당 종목(굵게 표시한 운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일...
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집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고` - 초급자 과정 2010.06.07해당카페글 미리보기
때문에 하체 근력운동은 중단했습니다. 유산소운동으로는 축구로 드리블 또는 슛팅연습을 하면서 1시간 이상 매일 실시하고...운동 (5분) '해당 종목(굵게 표시한 운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일...
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트리거포인트(trigger point: 통증유발점)| 2013.11.13해당카페글 미리보기
추락, 자동차 사고 등), 긴장을 주는 관절 위치로 자세와 골격계의 비대칭성이 오랜 기간 지속되면 신체에 스트레스를 주고 근육근막조직에 미세외상을 일으킨다. 많은 스포츠 손상들은 이미 근막이 침해된 근육의 손상이 중첩된 결과이다. 마사지나 수기...
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집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 3년` - 1부 2010.06.22해당카페글 미리보기
때문에 하체 근력운동은 중단했습니다. 유산소운동으로는 축구로 드리블 또는 슛팅연습을 하면서 1시간 이상 매일 실시하고...운동 (5분) '해당 종목(굵게 표시한 운동명칭)'을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 월요일...