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건강을 위한 의견 제안 2024.06.02해당카페글 미리보기
라이딩과 알맞은 높이의 산행(둘레길)을 하고 있네요 하여 같은 또래인 동기생(친구)들과 건강을 유지하고 친목도 도모하는 자전거라이딩 동호회를 만들어 함께 건강하게 지냈으면 하는 생각에 이 글을 올리네요 ▣ 목적 : 건강유지 및 친목도모 ▣ 시간...
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파나소닉(Panasonic ViVi TX) 전기자전거 배터리 리필 및 보조 배터리 추가 2024.02.28해당카페글 미리보기
단, 경사가 급한 길이 많은 곳을 자주 오가시는 분이나 배달 업무를 급히 하시는 분들에게는 조금 불리 할 수 있지만 건강을 위해 자전거 타시는 분에게는 아주 좋아요 다리 근육도 많이 늘릴수 있어요^^ 안장 밑에 배터리가 장착 되구요 배터리 생김새...
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손목닥터9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌 이벤트 특별포인트 1,000P 지급 2024.05.27해당카페글 미리보기
신규회원 최대 6,500포인트 제공 감염병으로부터 안전한 서울시 만들기 수인성식품매개 감염병(식중독 등) 예방교육 해외여행 건강정보 제공 등 시민 체험존 (12:00~18:00) 에너지 자전거를 활용한 바나나 주스 만들기 자전거 라이딩으로 발생한 에너지로...
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장보기 + 자전거 + 닭죽 + 멍(댓글 모두 감사드립니다-내용 두 줄 추가) 2024.02.12해당카페글 미리보기
여러분들도 건강하시고 새해 복 많이 받으세요🙂 ———————————————— 일 끝나고 장 보러 가야 해서 퇴근 전에 차 한잔 타서 마시고, 비스켓이 있었으면 했는데 찬장 열어보니 비스켓 쪼가리 하나 없고, 초콜렛 통도 비어 있어서 차만 마시고...
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무릎 건강 2024.06.13해당카페글 미리보기
뻗고 앉으면 무릎 뒤쪽이 바닥에 닿지 않는다. ★ 퇴형성 관절염의 근본 해결책 ① 체중관리 ② 무릎에 좋은 운동은 속보, 자전거타기, 수영입니다. ③ 무릎에 도움 되는 생활소품 사용 ★ 무릎 건강 생활 ① 푹신한 실내화 착용 ② 봉걸레 사용 ③ 등산용...
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자전거 타는 풍경 2024.03.25해당카페글 미리보기
새털처럼 가볍다. 삼삼오오 떼를 지어 한강 변까지 달리다 쉬면서 함께 마시던 커피 맛을 잊을 수 없다. 이제 시내 전역에 자전거도로가 만들어졌다. 에너지 절약 차원뿐 아니라 국민 건강과 행복을 위해서다. 여건이 좋아졌는데, 정작 자전거 타기를 멀리...
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무병장수의 열쇠 종아리 건강 단월드 기체조로 관리하세요! 2024.05.24해당카페글 미리보기
건강과 직결된 중요한 지표 중 하나라고 하네요. 근육펌프 종아리 건강을 어떻게 하면 지킬 수 있을까요? 혈액순환이 잘 되도록...주물러라는 책을 본 것 같아요. 그리고 까치발 들기, 자전거 타기, 등산 등으로 종아리 근육을 키우는 것도 좋다고 해요...
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어이, 건강 챙기래이. 2024.05.31해당카페글 미리보기
어이, 아~무리 친해도 죽으뿌마 끝 아이겠나? 우째끼나 내 건강은 내가 챙겨야 안 되겠나, 그쟈? 틈나거든 억지로라도 산에도...보마 잘왔다 싶고, 좋다. 안 그러마, 자전거 타러도 가 보라꼬. 구포둑은 자전거 타기도 멋지지만, 걷는 길 양 쪽으로 나무들...
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무릎 건강 2024.06.18해당카페글 미리보기
뻗고 앉으면 무릎 뒤쪽이 바닥에 닿지 않는다. ★ 퇴형성 관절염의 근본 해결책 ① 체중관리 ② 무릎에 좋은 운동은 속보, 자전거타기, 수영입니다. ③ 무릎에 도움 되는 생활소품 사용 ★ 무릎 건강 생활 ① 푹신한 실내화 착용 ② 봉걸레 사용 ③ 등산용...