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실내자전거 10분타기 2024.03.11해당카페글 미리보기
남(m)/47/171cm/100kg/2403011/ 실내자전거 10분타기/ 오늘기록 5.05km/ 최고기록(47/99kg/240303) 5.25km/ 월요일 저녁와드
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실내자전거 10분 타기 2024.03.25해당카페글 미리보기
남(m)/47/171cm/98kg/240305/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 3.36km/ 최고기록(47/99kg/240303) 5.25km/ 월요일 저녁와드
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자전거 타기 무릎 부담 2023.06.30해당카페글 미리보기
#자전거 타기 무릎 부담 언덕을 오르는 #자전거는 넙다리뼈와 무릎뼈 사이에 가해지는 힘이 굉장히 큰 편이고요. 교수 #슬개골 활차구 초입 부분에 힘이 굉장히 많이 가해지는 패턴을 보입니다. 전문연구원 박사 자전거를 타다가 8%나 9% 정도의 오르막을...
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경부 청춘라이딩팀 매화.산수유 꽃마중 자전거타기 여행(24.3.7) 2 2024.03.08해당카페글 미리보기
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경부 청춘라이딩팀 매화.산수유 꽃마중 자전거타기 여행(24.3.7) 1 2024.03.08해당카페글 미리보기
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나의 자전거, 전설의 적토마 아닌 '백토마(白兎馬)' 2024.06.13해당카페글 미리보기
일주를 해서 퇴역시키자, 라고 결심했다. 무릎 보호대, 라이트, 안면 가리개, 썬 크림, 썬글라스 등을 추가 구입했다. 자전거 타기 훈련을 4단계로 작정했다. 저난이도로부터 고난이도까지. <1단계> 가까운 남하초등학교 운동장에서 연습. <2단계> 마을 앞...
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5월 11일 덕소역 - 양평역 자전거 번개 2024.05.07해당카페글 미리보기
출구앞 GS편의점 ■ 벙 주 ■ 쿠키 정창진 ■ 준비물 ■ 물,간식,예비용 타이어 ■ 프로그램 ■ 활동 내용 1.모여서 함께 자전거 타기 2.모여서 함께 점심 먹기 3.모여서 함께 커피 마시기 *** 모이는 장소 *** *** 라이딩 코스 *** *** 주의 사항 *** 1...
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실내자전거 10분 타기 2024.03.22해당카페글 미리보기
남(m)/47/171cm/98kg/240322/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 4.96km/ 최고기록(47/99kg/240303) 5.25km/ 금요일 저녁 와드
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‘자전거타기’에 적정한 운동량은? 2023.05.26해당카페글 미리보기
‘자전거타기’에 적정한 운동량은? 같은 기구 다른 운동량 5~10분씩 3~5회 VS 5~10번씩 3~5회 대천호수 위 체육공원 공원 체육시설 중에 ‘자전거타기’가 있다. 글자 그대로 자전거 타듯이 페달을 밟는 기구인데 대신 아무리 페달을 밟아도 제자리다...