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장 건강에 손상을 주는 대표 식품(6) 2023.03.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 지방 범벅, 튀김 치킨처럼 바삭한 튀김 식품은 항상 인기가 많다. 흔히 튀김 음식은 혈관 건강에 좋지 않다고 알려져 있지만, 장 건강에도 안좋은 음식이다. 튀김은 콜레스테롤과 지방이 높고, 내장을 비롯한 소화계에 좋지 않은 영향을...
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같이 먹으면 큰일나는 음식 2024.05.10해당카페글 미리보기
조합 10가지에 대해 알아보자. 장어+복숭아 보양식 하면 떠오르는 음식 중에 장어를 빼놓을 수 없다. 장어는 오메가3가 풍부한 고지방 고단백 식품으로 영양가가 높다. 그러나 몸에 좋은 장어라도 복숭아와 함께 먹으면 그 효과를 누릴 수 없다. 복숭아 속...
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같이 먹으면 큰일나는 음식 2023.11.03해당카페글 미리보기
조합 10가지에 대해 알아보자. 장어+복숭아 보양식 하면 떠오르는 음식 중에 장어를 빼놓을 수 없다. 장어는 오메가3가 풍부한 고지방 고단백 식품으로 영양가가 높다. 그러나 몸에 좋은 장어라도 복숭아와 함께 먹으면 그 효과를 누릴 수 없다. 복숭아 속...
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같이 먹으면 큰일나는 음식 2023.11.03해당카페글 미리보기
조합 10가지에 대해 알아보자. 장어+복숭아 보양식 하면 떠오르는 음식 중에 장어를 빼놓을 수 없다. 장어는 오메가3가 풍부한 고지방 고단백 식품으로 영양가가 높다. 그러나 몸에 좋은 장어라도 복숭아와 함께 먹으면 그 효과를 누릴 수 없다. 복숭아 속...
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고지혈증 예방에 좋은 최고의 음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
몇 가지 음식을 소개합니다. 1. 등푸른 생선 사진 출처: 픽사베이 등푸른 생선(고등어, 연어, 정어리 등)은 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 주기적으로 등푸른...
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신장에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리 2023.06.18해당카페글 미리보기
도움을 받아볼 수 있습니다. 이로 인해서 면역적인 부분에 있어서도 도움을 받아볼 수 있습니다. 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 또한, 장이 건강해야 면역력이 좋습니다. 이러한 부분에 있어서 자색당근은 식이섬유가 풍부해서 장내 유익균을 증가시켜주며...
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통풍 에 좋은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
#건강정보 [중년들이 조심해야 하는 '통풍'에 좋은 음식] 통풍이란 바람만 불어도 아프다라는 뜻에서 이름이 붙여진 질병으로 몸 속에 요산이 쌓여 발병되게 됩니다. 통풍은 그 이름 값을 하는 질병으로 한 번 발병하게 되면 큰 고통을 주게 됩니다...
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당신이 먹는 것이 바로 당신”...장 건강 위한 식사법 2023.08.13해당카페글 미리보기
증상이 발생한다. 전문가들은 "이런 증상들이 발생하면 장 건강을 위해 식단이나 식습관에서 변화를 꾀해야 한다"고 지적한다...음식을 선택하는 데 있어 많은 선택권이 있다"며 "사실 건강에 좋은 음식을 다양하게 먹는 것이 몸에 더 좋다"고 말한다...
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“당신이 먹는 것이 바로 당신”...장 건강 위한 식사법 2023.06.03해당카페글 미리보기
증상이 발생한다. 전문가들은 "이런 증상들이 발생하면 장 건강을 위해 식단이나 식습관에서 변화를 꾀해야 한다"고 지적한다...음식을 선택하는 데 있어 많은 선택권이 있다"며 "사실 건강에 좋은 음식을 다양하게 먹는 것이 몸에 더 좋다"고 말한다...
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아침에먹으면좋은음식 단백질 보충 장건강 조회수 108만회 1년 전 2023.03.27해당카페글 미리보기
아침에먹으면좋은음식 단백질 보충 장건강 조회수 108만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=rLSqnTM0rJU