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번개 훈련 2일째 2015.06.23해당카페글 미리보기
박원삼 선배님과 훈련 시작은 같이 했습니다 장소 광철 주 훈련장 자전거 150km 런 21km 수영 (장성 수영장) 딱 한시간 헤드업 수영 자전거: 어제 기록 단축할려고 마음 먹었는데 별로 많이 단축은 못했습니다 엉덩이 하고 가랑이 부분이 헐어서...
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2010년도 여름방학 중국어 단기 연수 안내 2010.06.27해당카페글 미리보기
♣ 문 화 체 험 (압록강변, 위화도, 본계수동동굴,호산장성,압록강철교,수풍댐,온천수영장,항미원조기념공원,....등) ◈ 단동은?? 단동시는 요녕성에 위치한 면적 1만 4,918㎢, 인구 250만명인 중국최대의 국경도시로 북한의 신의주와 압록강을 사이에...
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[중국어학연수,중국어연수] 2010년 여름방학 중국어 단기 연수 안내 2010.06.27해당카페글 미리보기
중국어연수] 2010년 여름방학 중국어 단기 연수 안내 ♣ 문 화 체 험 (압록강변, 위화도, 본계수동동굴,호산장성,압록강철교,수풍댐,온천수영장,항미원조기념공원,....등) ◈ 단동은?? 단동시는 요녕성에 위치한 면적 1만 4,918㎢, 인구 250만명인 중국...
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5월10일 5차 정기훈련 공지 2015.05.04해당카페글 미리보기
런 근전환) 07:30 집합 및 준비운동 08:00 사이클 출발 30km×3, 런5km×2(2회전) 12:00 마무리 및 점심식사 14:00 장성수영장 수영훈련(문향고등학교 맞은편) ※ 대구대회 다녀오신분들 악천후에 경기임하시느라 고생들 하셨습니다.. 앞으로는 제주...
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7월 2일 일욜훈련 먹방 2017.07.04해당카페글 미리보기
타는 가뭄에 반가운비가 오락가락, 그래도 훈련은 멈출 수 없죠. 입장료 3천원 그림같은 바깥풍경이 아름다운 장성수영장에서 할머니들과 물장구치고 놀다가 현수행님댁에서 먹방시작, 어떻게 사시나 살짝 드려다 봤는데 시골생활이란게 저랑 별반 다를게...
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7월 첫번째 정모공지(장소변경 필독) 2007.06.26해당카페글 미리보기
7월 첫째날 정모를 시햅합니다. 금번 정모는 여름 M.T를 대비하여 장성 상무대수영장에서 모임을 갖습니다. 모여서 이동을 해야하는 관계로 정모시간을 1시간 당겼으니 착오없으시길 바라며 시간 늦지 않도록 엄수하여 주시면 감사하겠습니다. 프랑카드...
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2010년도 여름방학 중국어 단기 연수 안내 2010.06.27해당카페글 미리보기
♣ 문 화 체 험 (압록강변, 위화도, 본계수동동굴,호산장성,압록강철교,수풍댐,온천수영장,항미원조기념공원,....등) ◈ 단동은?? 단동시는 요녕성에 위치한 면적 1만 4,918㎢, 인구 250만명인 중국최대의 국경도시로 북한의 신의주와 압록강을 사이에...
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6/21 제11회 정기훈련 공지.. 2015.06.17해당카페글 미리보기
런 근전환) 07:30 집합 및 준비운동 08:00 사이클 출발 30km×3, 런5km×2(2회전) 12:00 마무리 및 점심식사 14:00 장성수영장 수영훈련(문향고등학교 맞은편) 우리모두 건강을 위하여 열훈 합시다.. 광철 파이팅!! ※ 훈련 참여하실분들 댓글 달아주세요...
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2010년도 여름방학 중국어 단기 연수 안내 2010.06.27해당카페글 미리보기
♣ 문 화 체 험 (압록강변, 위화도, 본계수동동굴,호산장성,압록강철교,수풍댐,온천수영장,항미원조기념공원,....등) ◈ 단동은?? 단동시는 요녕성에 위치한 면적 1만 4,918㎢, 인구 250만명인 중국최대의 국경도시로 북한의 신의주와 압록강을 사이에...
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2010년도 여름방학 중국어 단기 연수 안내 2010.06.27해당카페글 미리보기
♣ 문 화 체 험 (압록강변, 위화도, 본계수동동굴,호산장성,압록강철교,수풍댐,온천수영장,항미원조기념공원,....등) ◈ 단동은?? 단동시는 요녕성에 위치한 면적 1만 4,918㎢, 인구 250만명인 중국최대의 국경도시로 북한의 신의주와 압록강을 사이에...