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“입에서 매니큐어 냄새가 난다?” 단백질 과다 섭취 신호 6가지는? 2024.02.07해당카페글 미리보기
때 생기는 부산물인데, 입자가 작아 호흡으로 쉽게 배출된다. 일부 연구에 의하면, 건강한 사람이 케토다이어트와 같은 저탄수화물 다이어트를 할 때 이런 증상이 나타나면 지방이 연소되고 있다는 뜻일 수 있다. △ 잦은 소변으로 인한 탈수 단백질...
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“입에서 매니큐어 냄새가 난다?” 단백질 과다 섭취 신호 6가지는? 2024.04.09해당카페글 미리보기
때 생기는 부산물인데, 입자가 작아 호흡으로 쉽게 배출된다. 일부 연구에 의하면, 건강한 사람이 케토다이어트와 같은 저탄수화물 다이어트를 할 때 이런 증상이 나타나면 지방이 연소되고 있다는 뜻일 수 있다. △ 잦은 소변으로 인한 탈수 단백질...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2024.04.12해당카페글 미리보기
걸린다. 그래서 꼭 탄수화물을 먹어야 한다고 생각하는 사람은 처음에 이 글을 읽지 말라고 한 것이다. 나는 요즘 저탄수화물 음식만 먹는다. 액상과당이 잔뜩 들어간 음료는 이제 쳐다보지도 않고 라면, 밥 등은 상당량을 줄이고 있다. 단백질이 많은...
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열네번째 라면의 날 2024.02.05해당카페글 미리보기
점포 한정의 물건으로 할까 망설였지만… 돈까스카레 우동을 골랐습니다 명란주먹밥도 주문했어요🍙 하지만… 저당질 로카보(저탄수화물)우동 으로 변경하는 것을 잊었습니다🥺 처음으로 츠루돈탄에서 먹었는데 정말 맛있었어요🫶🏻 위니친구는 곱창카레우동...
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자꾸 불어나는 허리둘레 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
살이 깊게 뭉텅이로 잡히면 피하지방형 비만, 피부만 잡히면 내장비만일 가능성이 크다. 내장비만을 예방하기 위해서는 저탄수화물 위주의 식단과 함께 물을 자주 마시는 것이 좋다. 성인의 경우 하루 2리터 정도가 적정량이다. 내장지방을 제거하기 위해...
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자꾸 불어나는 허리둘레 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
살이 깊게 뭉텅이로 잡히면 피하지방형 비만, 피부만 잡히면 내장비만일 가능성이 크다. 내장비만을 예방하기 위해서는 저탄수화물 위주의 식단과 함께 물을 자주 마시는 것이 좋다. 성인의 경우 하루 2리터 정도가 적정량이다. 내장지방을 제거하기 위해...
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혈당 관리 잘되면 당뇨약 중단해도 될까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
주로 하되, 계단 오르기, 스쿼트, 런지 등의 근력 운동도 필수로 병행하여 근육이 감소되는 것을 막아야 한다. 식단은 저탄수화물, 저지방식이를 같이 하는데 탄수화물은 흔하게 접하는 밀가루, 탄산음료 등은 줄이고 과일, 고구마 같은 음식은 소량씩...
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**********[2024 2/1 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2024.01.31해당카페글 미리보기
없으신 분들은 구입한 적 없음을 선택 해주세요. (복수 응답) 1.저당류 (대체당 사용, 무설탕) 2.저칼로리 3.고식이섬유 4.고단백질 5.저탄수화물 6.글루텐프리 7.유산균 함유 8.구입한 적 없음 *누락기재된 경우 접수되지 않으니 빠짐없이 모두 기재부탁...
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고혈압·당뇨까지 해결하는데 살까지 빠지는 식단이 있다? 2024.01.28해당카페글 미리보기
많이 포함돼 전체적인 열량 섭취가 감소, 체중조절에 도움이 된다"고 말했다. 윤 교수는 "단기간에 체중을 감량할 수 있는 저탄수화물-고지방(저탄고지) 다이어트보다 장기간 건강을 함께 유지할 수 있다는 점에서 DASH 식단을 적극적으로 추천한다"며...
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**********[2024 1/26 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2024.01.26해당카페글 미리보기
없으신 분들은 구입한 적 없음을 선택 해주세요. (복수 응답) 1.저당류 (대체당 사용, 무설탕) 2.저칼로리 3.고식이섬유 4.고단백질 5.저탄수화물 6.글루텐프리 7.유산균 함유 8.구입한 적 없음 *누락기재된 경우 접수되지 않으니 빠짐없이 모두 기재부탁...