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[맨발걷기 치유사례] 지방간,당뇨,뇌경색 치유 2024.07.31해당카페글 미리보기
벗어남 10. 족저근막염 완치: 20년만에 흔적없이 사라짐 11. 암세포 섬멸하는 NK세포 4배 활성화 12. 지방간,중성지방 수치 개선...개선 [장태동행정사TV, 24.5.13(19분)] https://youtu.be/ZcDZv1TD__s?si=pFf26nMURzXCWObF ●맨발걷기국민운동본부 7주년...
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🩵서울시 공익활동지원사업 몸펴기 생활운동 1차 끝!🩵 2024.07.29해당카페글 미리보기
3.걷기운동 4.근육학 -근육과 관절의 유연성 강화운동과 바른자세의 이해과정- 5/1~7/31 월요일, 수요일 2시부터 4시 수강을 마쳤습니다. 서울시민으로 처음 접하는 생활운동이 많이 홍보되어 경기일대는 물론 인천지역까지 알려졌다고 합니다👍 87세 노모...
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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
낙상사고예방, ✅당뇨원인- 말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반...방지, ✅무릎 관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이 들면서...
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유산소운동 (걷기) 2019.08.02해당카페글 미리보기
초반에 많이 걸어면 어디가 탈이 나도 납니다.. 특히나 무릎.... 그리고 발다닥통증.. 지간신경종.족저근막염 등등....조심하셔야합니다.. 걷기운동을 시작하실때 꼭 하체스트레칭 하시고 끝나고 필히 하체스트레칭 하세요 무릎이 건강하시면 뛰어도...
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걷기운동 2015.05.14해당카페글 미리보기
오른쪽은 아침첫발만 아프다괜찮은데 요즘 허리디스크로 매일20분씩만 걷기 하고 저녁엔 족욕으로 마무리했더니 오른쪽이 이젠 낮에도 아프기시작하고 왼쪽도 기미가보여서 걱정이됩니다 족저근막염은 무조건 발을 쉬어야 하나요? 걷기운동하면 안되나요?
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건강하다는 건 뭘까요? //1920년생, 105세 김영래 할아버지의 장수 비결 //80 넘어서 암이 발견되면 꼭! 이렇게 하세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
낙상사고예방, ✅당뇨원인 말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반...방지, ✅무릎 관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️ 걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️ 이제야 나이...
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발바닥 뒤꿈치 통증 원인 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 족저근막염: 발바닥 근막에 염증이 생기는 으로, 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 장시간 서거나 걷기, 갑작스런 운동 증가, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다. .pharmnews.com...
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17일 ~ 19일 가계부 2024.07.19해당카페글 미리보기
걸어다녔고.. 집에 워킹머신으로 1시간 넘게 걸었어요.. 족저근막염 때문에 발이 좀 아픈게 문제긴한데 중간에 하루 쉬면서...진짜 무서운거긴 합니다. 애 낳기전에는 꾸준히 걷기는 했는데 근력운동을 할 줄 몰라서 찾아보는 중입니다. ^^ 아이 공부...
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걸을때 발바닥통증 심할때 해결방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
통증은 걷기, 뛰기, 서기 등 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 흔한 입니다. 만약 심한 발바닥 통증으로 고통받고 있다면...원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 족저근막염, 평발, 모기발톱, 신발 문제 등이 있습니다. 한 진단을 위해서...
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어제 식사하면서 나눈 이야기. 발과 발목. 2024.07.15해당카페글 미리보기
있다고 "족저근막염"이다. 라고 단정지어버리는 것은. 무리한 단순화라는 것을 쉽게 이해할 수 있습니다. 그럼. 이렇게 생각하면 절대 답이 않나오니까.. 생각을 조금 바꿔보겠습니다. 발목, 발에 통증이 있거나, 흔히 말하는 평발이라고 치부해버리고...