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흑인 종아리 처돌이의 종아리의 진실(+성별 차이) 2023.04.20해당카페글 미리보기
이 사진에서 잘 보이듯이 발목은 정말 발목만 일자로 계속 솟아있고 비복근 모양은 무릎 아래에서부터 종아리 중간 길이도 안되는것을 알수있음. 이것이 바로 흑인들이 아무리 운동해도 종아리가 두꺼워질수 없는...ㅠㅠ 애초에 근육이 짧게 있어서 아무리...
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종아리 알 빼는 방법 2006.08.30해당카페글 미리보기
종아리 알 빼는 방법 1) 닭다리형 - 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온 경우 몸은 날씬한데 종아리에 알통이 생겨 가늘게 보이지 않는 형을 말한다. 보통 체중이 50㎏이하인 경우가 많은데, 이런 경우 에는 우선 다리의 알통을 열심히 문질러 주는 것이...
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종아리 마사지 2024.02.01해당카페글 미리보기
🌺종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면력력이 5배 높아진다. 종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다. 🌺하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20...
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4/17 일, 종아리 알 빼는 운동 ~ 2009.04.18해당카페글 미리보기
얼굴이어서 단발을 해왔다 그런데 층을 내는 컷을 했다 ㅋㅋ^^ 내얼굴이 둥글둥글 굴러다는 듯 하다 * 종아리 알 빼는 법을 알아봅시다. * 종아리 알 빼는 법 - 걷기 생활 3단계 기본 습관 1. 한 시간 동안 앉아 있었다면 5분 정도의 걷기가 필요합니다. 2...
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본문 스크랩_종아리 알 빼는법 - 종아리 살빼는법 2007.05.12해당카페글 미리보기
것이므로 바꿀 수 없다. 하지만 엉덩이 살이 처져 있거나 허벅지와 이어지는 부문의 선이 애매모호한 경우 예쁘지 않다. 종아리 알빼는법 - 뒷다리 차기 ①그림과 같이 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다. ②한쪽 다리를 들어올리는데 차...
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지압 - 4대 성인병까지 잡을 수 있다는 "10분 종아리 알 빼기" 2015.07.30해당카페글 미리보기
4대 성인병까지 잡을 수 있다는 "10분 종아리 알 빼기" 방송에 출연하는 몸신은 구동명씨로 20년째 톱스타의 체형관리를 해오고 있는 근육마시지 전문가다. 우리몸에 종아리는 심장에서 나간 혈액을 다시 심장으로 올려 보내는 펌핑 역활을 하고 있다. 이...
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종아리 알 빼는 방법 2007.07.31해당카페글 미리보기
종아리 알 빼는 방법 1) 닭다리형 - 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온 경우 몸은 날씬한데 종아리에 알통이 생겨 가늘게 보이지 않는 형을 말한다. 보통 체중이 50㎏이하인 경우가 많은데, 이런 경우 에는 우선 다리의 알통을 열심히 문질러 주는 것이...
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종아리 알이 고민이신분!!ㅋㅋ 2018.08.28해당카페글 미리보기
나이들스록 종아리가 더 굵어지는거 같더라구요ㅠㅠ 친구들이랑 다같이 요가링 구매해서 하고있는데 걸을때마다 알이 쪼여서 흐물해지고 있는 느낌!!! 넘 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 종아리 고민이시면 하나 구매해서 하시는것도 괜찮은가같아욤 검색해서 젤...
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종아리알 빼기 2012.02.16해당카페글 미리보기
종아리알 / 종아리살빼기 - 종아리 알빼기, 종아리살빼는법 종아리는 근육형과 지방형 두가지 분류로 나누어지는데요 근육형은 종아리에 힘을주고 종아리를 잡아 당겼을때 살이 잘 늘어지지 않을때이고 지방형은 그반대입니다. 근육형 종아리살 빼는 방법...
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종아리 알빼는 방법 2012.12.02해당카페글 미리보기
셀룰라이트가 많아 피부표면이 울퉁불퉁해 보이기도 해요 이러한 형태의 종아리일경우 꾸준한 유산소운동과 식단조절을 통해 단기나 장기적으로 몸의 전체적인 체지방량을 줄이는데 힘쓰셔야해요 근육형 종아리 알빼는 방법에는 지방이 많진 않지만 종아리...