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이용교 교수의 복지상식_모든 국민이 ‘복지멤버십’을 활용할 수 있다 2022.09.13해당카페글 미리보기
것이다. 정부는 복지멤버십을 통해 복지 사각지대를 줄일 수 있다고 홍보하지만, 한국사회에서 소득과 자산불평등을 줄여 빈곤...의무자 기준을 없애야 복지수급자의 수와 급여액을 늘릴 수 있다. 또한, 모든 국민이 ‘복지멤버십’에 가입하고, 도움이...
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턱관절 아픈데 항우울제를 처방하는 의사들이 있다 2022.10.06해당카페글 미리보기
스테로이드, 히알루론산 등이 사용된다. 주사 요법은 약물복용이 부담스러운 위장장애 환자들에게 도움을 줄 수 있으며 약물의 양도 줄일 수 있다. 미용 목적으로 생각하기 쉬운 보톡스는 실제 임상의 여러 분야에서 사용된다. 턱관절에서는 관련 근 이완...
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다짐 — 내가 노인이 되면 2024.07.11해당카페글 미리보기
운동이다. 건강한 식단과 적절한 운동. 거기에 뇌의 퇴행을 막기 위한 적당한 지적 활동을 유지하면, 웬만하면 병원에 가지 않아도 되고, 간다 해도 두 번 갈 일을 한 번으로 줄일 수 있다. 지금부터 명심하고 실천할 일이다. -- 요양원에 다녀오며 든 생각
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'아침 샤워'와 '저녁 샤워' 중 내게 맞는 것은? 2024.03.19해당카페글 미리보기
등을 씻어낼 수 있다. 이때, 바깥 활동 후에 몸에 남아 있는 꽃가루를 제거하는 효과도 있어 계절성 알레르기 증상도 줄일 수 있다. 저녁 샤워는 숙면을 돕는다. ◇주의해야 할 점 아침 샤워와 저녁 샤워는 각각의 장점이 있지만, 둘 다 하는 것은 바람직...
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최근 주택가격이 40% ~ 50%까지 하락하며 매수심리가 더욱 위축되고 있다 2022.12.26해당카페글 미리보기
된다. 그런데 가격도 떨어졌는데 팔기에는 아깝고 그럼에도 불구하고 보유세를 줄이고 싶다면 증여나 매매를 통해 보유세를 줄일 수 있다. 예를 들어 3채가 있는데 팔려고 했더니 가격이 저렴하게 팔아야 해서 아깝다면, 옆에 따로 살고 있는 자녀에게...
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숙면 위한 '특별한 자세' 따로 있다 2022.11.23해당카페글 미리보기
자세’이다. 천장을 바라보며 똑바로 누우면 목과 척추가 일직선으로 펴지고 등이나 관절에 가해지는 불필요한 압력을 줄일 수 있다. 또한 체중이 고르게 분산되기 때문에 목이나 등 부위에 저림이나 결림을 느낄 일이 적다. 천장을 바라보며 똑바로 누운...
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이렇게 하면 탈모를 막을 수 있다 2023.02.21해당카페글 미리보기
마사지를 한다. 머리는 아침에 감는 습관을 들이고 충분히 말리고 외출해야 바람으로 인한 외부 자극을 줄이고 오염을 줄일 수 있다. 2. 매일 두피 마사지 해야 매일 잠들기 전에 두피 마사지를 한다. 앞머리를 모두 넘기고 이마와 머리 경계선인 페이스...
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이렇게 하면 탈모를 막을 수 있다 2023.02.21해당카페글 미리보기
마사지를 한다. 머리는 아침에 감는 습관을 들이고 충분히 말리고 외출해야 바람으로 인한 외부 자극을 줄이고 오염을 줄일 수 있다. 2. 매일 두피 마사지 해야 매일 잠들기 전에 두피 마사지를 한다. 앞머리를 모두 넘기고 이마와 머리 경계선인 페이스...
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“뇌로 가는 영양 따로 있다”…뇌를 깨우는 최고의 음식 6 2024.05.06해당카페글 미리보기
견과류를 포함하면 뇌와 뇌의 장기적인 건강에 도움이 될 수 있다. 견과류는 좋은 뇌 건강을 촉진하는 건강한 지방과 항산화제의...장기간 섭취하면 노년층의 인지 저하 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 이는 견과류의 구성 때문일 가능성이 높다...
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말 줄일 줄 아는 사람 2024.05.05해당카페글 미리보기
말 줄일 줄 아는 사람 - 권다품(영철) 어떤 모임을 하다보면 주욱 돌아가면서 한 마디씩 하라는 경우가 있다. 내 생각에는 그냥 편하게 얘기를 나눴으면 좋겠다는 생각이 든다. 궁금한 것이 있으면 앉아서 얘길 나누다 보면 다 알아질 텐데, "원래 말을 할...