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최고의 건강식품 - 고구마 2016.02.21해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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고구마의 효능 2015.12.01해당카페글 미리보기
찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수 없었는데 김치와 치즈가 들어간 고구마볼은 김치와 함께 고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 칼륨, 인, 철 , 비타민 등을...
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칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 2017.03.15해당카페글 미리보기
1/2숟갈씩,우유40ml씩,소금, 포도씨유 약간씩(기호에 따라 가감하세요.) * 설탕은 빼도 됩니다. 만들기 1. 전자렌지나 찜기에 찐 고구마1개는 껍질을 벗기고 곱게 으깬 다음 달걀노른자 2개 넣어 잘 섞어준다. 2. 소금 약간을 넣은 우유를 1에 부어 골고루...
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칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 2017.03.17해당카페글 미리보기
1/2숟갈씩,우유40ml씩,소금, 포도씨유 약간씩(기호에 따라 가감하세요.) * 설탕은 빼도 됩니다. 만들기 1. 전자렌지나 찜기에 찐 고구마1개는 껍질을 벗기고 곱게 으깬 다음 달걀노른자 2개 넣어 잘 섞어준다. 2. 소금 약간을 넣은 우유를 1에 부어 골고루...
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칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 2017.03.17해당카페글 미리보기
1/2숟갈씩,우유40ml씩,소금, 포도씨유 약간씩(기호에 따라 가감하세요.) * 설탕은 빼도 됩니다. 만들기 1. 전자렌지나 찜기에 찐 고구마1개는 껍질을 벗기고 곱게 으깬 다음 달걀노른자 2개 넣어 잘 섞어준다. 2. 소금 약간을 넣은 우유를 1에 부어 골고루...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.06.09해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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최고의 음식 - 고구마 1 위 2015.11.29해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 2017.03.17해당카페글 미리보기
1/2숟갈씩,우유40ml씩,소금, 포도씨유 약간씩(기호에 따라 가감하세요.) * 설탕은 빼도 됩니다. 만들기 1. 전자렌지나 찜기에 찐 고구마1개는 껍질을 벗기고 곱게 으깬 다음 달걀노른자 2개 넣어 잘 섞어준다. 2. 소금 약간을 넣은 우유를 1에 부어 골고루...
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햄이 이렇게나 칼로리가 높을 줄이야ㄷㄷㄷㄷ ★51일째★ 2010.02.11해당카페글 미리보기
살찐 이유 가끔 오는 폭식, 꾸준하지 못한 운동 내가 살 빼는 이유 비키니 입기, 클럽&나이트 떳떳하게 가기, 소개팅 하기 단계별 나의 목표 나의 키/현재체중: 170cm/62.3kg (2009.12.22) ->59.3kg (2010.01.20) ->58.1kg (2010.01.26)->57kg (2010.02.09...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.04.14해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...