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아인슈타인처럼 천재를 만든대요-참치죽 2007.05.23해당카페글 미리보기
주면 완성이에요 통조림은 쓰지 않으시는게 좋아요(쓰게 될 경우에는 끓는물을 끼얹어 기름기를 제거한후에 사용하세요) 참치죽은 제가 세림이에게 정말 자주 만들어줬던 이유식중 하나에요 횟감용 참치로는 흰살이 담백하고 기름기가 적어 좋구요 돌지나...
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참치죽-날씨 추울때 씹는 것도 귀찮을 때.. 2003.10.19해당카페글 미리보기
재료 : 참치, 밥(아무밥이나), 구운김, 소금, 참기름, 깨 (죽먹을때 얹어 먹을 김치) 1. 냄비에 밥과 물을 넣고 끓인다. 2. 참치는 기름기를 빼고 으깨어 둔다. 3. 밥이 죽처럼 되어 보글보글 끓기 시작 하면 으깬 참치를 넣고 잘 섞어 준다. 4. 구운김을...
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영양만점, 담백한 참치야채죽 2007.09.18해당카페글 미리보기
담백한 죽이 되었어요. 남편과 아이 모두 한 그릇씩 뚝딱, 게눈 감추듯 먹어 치우고는 더 달라고 성화여서 난처한 웃음으로 떼우고 말았다죠^^;; 아이는 오늘도 참치죽 다시 해달라고 성화였답니다. 아껴둔 참치캔으로 내일 다시 한번 만들어 주어야겠어요...
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★찬밥으로 후다닥~ '참치,옥수수 죽' 2008.04.26해당카페글 미리보기
★찬밥으로 후다닥~ '참치,옥수수 죽' 찬밥은 있는데,국은 없고 입맛은 깔깔하고... 그런 날, 쉽게 드실 수 있는 '참치,옥수수 죽' 소개합니다. 맛이 부드러우면서도..고소하고..영양도 만만치는 않을 것 같네요. ㅎㅎ 깔끔한 맛이랍니다.^^ 멸치 다싯물을...
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Re:참치 죽... *^^* 2002.08.07해당카페글 미리보기
저두 아침을 않먹구 출근해서.. 점전에 매점에서 1500원짜리 참치죽+900원짜리 망고 쥬스를,,^^; 저두 김밥을 무지 좋아해서 참치김밥을 먹을까..하다가.. 저번주 점심시간내내 김밥다이어트를 해서 않땡기더라구여^^; 2632 열분도 바쁘시더라두 아침을 꼭...
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참치죽 ㅎ 2013.05.06해당카페글 미리보기
요즘 넘 과식했더니 위에 부담이되서 참치죽 해먹었어요 ㅎ 재료 불린쌀 ,당근 애호박 참치 불린쌀을 냄비에 넣고 끓였어요 물 쌀 1대1로해서요 그후 쌀이 반쯤익을때 당근을넣고 익히구 그후 애호박 넣구 양파를 넣었어요 쌀이 다익을쯤 기름뺀 참치 한캔...
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참치야채죽 2017.08.07해당카페글 미리보기
배탈이 난 모양인데 야채로만 연하게 죽을 끓여주고 싶어도 고기쟁이 두 딸내미들은 맛없다 손사레를 칠 것이 분명하여 참치를 넣어 죽을 끓여봤어요. 야채들은 적혀있는 것 외에 냉장고에 있는 재료들 잘게 썰어 준비해주시면 되구요... 냄비에 쌀(or 밥...
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180cal: 참치오트밀 죽 2015.07.30해당카페글 미리보기
물이 아직 많거나 오트밀이 충분이 안불었다고요? 그럼 전자렌지에 더 돌리세요!! 완성!!! 간은 소금으로 원하는만큼! :) 은근 맛있어요!!!!!!!! 걍 참치죽 먹는 느낌이랄까.. 엄청 간단하죠잉? 이게 180칼로리밖에 안되지만 포만감은 최고에요 :) 짱짱
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한그릇 먹고 바로 원기회복하는 맛있는 참치 영양 죽 2012.04.09해당카페글 미리보기
한그릇 먹고 바로 원기회복하는 맛있는 참치 영양 죽 참치통조림, 양파와 홍당무, 양파, 찬밥 한공기, 사골 국물, 소금으로 간, 한동안 죽집이 호황일때가 있었죠~ 재탕해 내어놓는걸 들키는 바람에 찬물을 끼얹은 꼴이 되었지만 간단하면서 영양을 골고루...
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개존맛인 다이어트 레시피 추천하고 가는 글 2024.03.17해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 (즐팢친구요) https://youtu.be/KWy6nVLIh1A?si=6wlThRrXClOrzOqm 오트밀 참치김치죽 https://youtube.com/shorts/lkeGSg4lWhY?si=OsrSPQEpaycmYAT_ 양배추 폭탄 덮밥 https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WI6v/6657?svc=cafeapp 찜...