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주말 농장 채소 수확 2024.06.16해당카페글 미리보기
개째 수확이다. 애호박은 줄기도 약해서 맺히는 ㅉ족족 떨어지고 두 개 수확했다. 다 먹지도 못할만큼 잘 자라는 상추. 상추 다섯 종류와 당귀 다섯포기는 대풍이다. 깻잎은 이웃에서 모종을 얻어 심었는데 두번째 수확인데 약간 병이 든듯 잎이 오글...
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"채소는 다이어트에 무조건 좋다?"...살 빼주는 채소 골라먹어야 2024.03.06해당카페글 미리보기
수치를 떨어뜨리고 혈당 조절에도 효과적이라서, 당뇨병이나 비만 예방에도 좋다. 살 빼는데 효과적인 채소 종류를 알아본다. ◆ 녹말 함량 낮은 채소가 살 빼는데 효과 혈당을 관리하거나 체중을 조절하는 사람이라면 탄수화물 섭취량을 줄여야 하는데...
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심혈관 원인 및 정보종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
기능 약화 가족력: 심혈관 가족력이 있는 경우 위험 증가 종류 관상 동맥 : 관상 동맥이 좁아지거나 막히는 협심증: 운동이나...막히거나 터져 뇌 손상이 발생하는 예방 건강한 식습관: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 섭취, 포화 지방, 나트륨 섭취...
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호박잎요리 나물무침 여름제철 음식 나물 반찬 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 3. 호박잎 나물 무침의 종류 호박잎 나물 무침은 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 가장 기본...멸치나 새우를 넣어 더욱 풍미를 더하거나, 쌈 채소로 활용하기도 합니다. 4. 호박잎 나물 무침의 간단 레시피 재료 호박...
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상추,상추심는 방법,쌈채소의 종류,쌈채소의 효능 2012.04.20해당카페글 미리보기
쌈채소의 지존! 상추 여름철 가장 많이 먹는 쌈채소의 대표. 상추의 종류에는 적상추, 청상추, 꽃상추, 서양상추인 레터스, 로메인레터스 등이 있다. 상추는 칼륨, 칼슘이 풍부하고 특히 비타민C가 많다. 흔히 상추를 먹으면 졸음이 온다고 알려져 있다...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.05.15해당카페글 미리보기
채소는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈당 조절에도 효과적이라서, 당뇨병이나 비만 예방에도 좋다. 살 빼는데 효과적인 채소 종류를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 녹말 함량 낮은 채소가 살 빼는데 효과 혈당을 관리하거나 체중을 조절하는 사람...
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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
단백질, 항산화 물질, 식이섬유, 이로운 지방 등의 좋은 공급원이 될 수 있습니다. 6. 잎이 많은 녹색 채소(Leafy Greens) 종류: 케일, 시금치, 근대, 양배추, 콜라드, 그린 등 효능: 잎이 많은 채소들은 비타민 A, C, K, 미네랄 등이 풍부합니다. 비타민A...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.03.11해당카페글 미리보기
채소는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈당 조절에도 효과적이라서, 당뇨병이나 비만 예방에도 좋다. 살 빼는데 효과적인 채소 종류를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 녹말 함량 낮은 채소가 살 빼는데 효과 혈당을 관리하거나 체중을 조절하는 사람...
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♧ ‘입 냄새 종류’별 의심 질환…하수구 냄새, 달걀 썩는 냄새 外 1편 ♧ 2024.05.17해당카페글 미리보기
냄새 종류’별 의심 질환…하수구 냄새, 달걀 썩는 냄새 심한 입 냄새는 본인에게도, 상대방에게도 신경 쓰이고 스트레스를 주기 마련이다. 그런데 이런 입 냄새가 단순히 냄새에서 그치는 것만이 아닌 건강의 적신호일 수 있다. 평소 양치를 잘하는데도...
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묵나물 불리기 삶기 부지깽이나물볶음 대보름나물 종류 2024.07.16해당카페글 미리보기
참깨를 사용해도 좋습니다. 취향에 따라 고춧가루나 아삭한 채소를 넣어 볶아도 좋습니다. 봄의 맛과 영양을 한 그릇에 담아낸...묵나물볶음을 즐기며 봄을 만끽하세요! 추가적으로 묵나물 종류와 팁 묵나물에는 부지깽이나물 외에도 쑥부쟁이, 망초...