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꼭 입술을 다무세요. 2023.08.07해당카페글 미리보기
축농증, 코골이, 안구건조증, 중이염, 메니에르병, 신경성 두통, 탈모, 호르몬 이상, 수면장애 등 온갖 증상이 나타난다는 걸 확인 할 수 있었다.” 고 말한다. 그래서일까? 최박사는 전 국민에게 말하고 싶어 한다. 코로 숨이 잘 통해야 한다는 것이다...
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정서영 3차 순례 2023.08.31해당카페글 미리보기
져 좋은 에너지를 얻고 출발할 수 있었다. 2시간 반 거리를 달려 논산 캠핑장에 도착했다. 캠핑장에 도착하니 설레면서 “재밌겠다”라는 생각이 들었다. 오늘 저녁 당번은 겸이오빠와 나다. 된장찌개를 만들었는데 밍밍해서 맛이 없었다. 고깃집에서 파는...
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질병에 좋은 음식과 삼가야 할 음식 2014.04.03해당카페글 미리보기
코골이 코골이는 콧망울에 자석이 붙은 파스를 붙인다. 폐결핵 장어 곰국은 폐결핵이 있는 사람과 어린이는 피한다. 수험생 영양죽 잣죽 - 심장기능을 강화, 태아건강에 좋다. - 임신중에는 잣을 지속적으로 복용하는 것이 좋다. - 빈혈, 고혈압, 탈모방지...
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숙면 부르는 생활 수칙 2023.08.18해당카페글 미리보기
이상, 코골이, 비만, 정신적 문제 등 복합적인 요인이 작용한다. 따라서 신경과·이비인후과·정신건강의학과 등 수면전문의들이 협진을 하는 다학제적 진료시스템이 중요하다. 다음은 대한수면학회가 마련한 건강한 수면을 위한 생활수칙 5...
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기억력 자꾸 깜박깜박… `뇌`에 좋은 음식은? 2020.07.30해당카페글 미리보기
섭취한 음식 에너지의 20% 정도를 사용한다. 뇌가 충분한 영양소를 공급받으면 두뇌활동이 활발해져 치매 등 각종 퇴행성 질환 예방에 도움이 된다. ▷호두·아몬드= 견과류에는 불포화지방산, 아르기닌, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하다. 이는 혈중...
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각종 질병에 좋은 음식 2017.10.23해당카페글 미리보기
코골이 코골이는 콧망울에 자석이 붙은 파스를 붙인다. 폐결핵 장어 곰국은 폐결핵이 있는 사람과 어린이는 피한다. 잣죽 - 심장기능을 강화, 태아건강에 좋다. - 임신중에는 잣을 지속적으로 복용하는 것이 좋다. - 빈혈, 고혈압, 탈모방지 행인죽 (살구...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
이는 코골이나 수면 무호흡증을 일으킬 수 있다. 이 때문에 술 보다는 수면에 도움이 되는 영양가 있는 음식을 통해 숙면을 시도하는 것이 좋다. 초조한 불면증 환자에게 제격인 ‘대추’ 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 된다...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
이는 코골이나 수면 무호흡증을 일으킬 수 있다. 이 때문에 술 보다는 수면에 도움이 되는 영양가 있는 음식을 통해 숙면을 시도하는 것이 좋다. 초조한 불면증 환자에게 제격인 ‘대추’ 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 된다...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2023.08.09해당카페글 미리보기
이는 코골이나 수면 무호흡증을 일으킬 수 있다. 이 때문에 술 보다는 수면에 도움이 되는 영양가 있는 음식을 통해 숙면을 시도하는 것이 좋다. 초조한 불면증 환자에게 제격인 ‘대추’ 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 된다...
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꼭 입다 물으셔 (옮김) 2023.06.27해당카페글 미리보기
축농증, 코골이, 안구건조증, 중이염, 메니에르병, 신경성 두통, 탈모, 호르몬 이상, 수면장애 등 온갖 증상이 나타난다는 걸 확인할 수 있었다.” 고 말한다. 그래서일까? 최박사는 전 국민에게 말하고 싶어 한다. 코로 숨이 잘 통해야 한다는 것이다. 코...