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생활 속 혈압 낮추는 방법 2021.03.08해당카페글 미리보기
1500mg까지 줄이는 것이 이상적이다. 여기에 김치, 콤부차 등과 같은 발효 식품을 곁들이고 정제된 탄수화물 대신 두부, 우유와...아트코리아) 달콤한 간식이 생각날 때는 다크 초콜릿을 추천하며 금주로 스트레스를 받는 것보다는 현명한 '절주'가 필요...
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티벳스님들이 즐겨먹는 신비의버섯 이 우리들의 주변에 있담니다 2009.03.01해당카페글 미리보기
종류이다. 콤부차라는 이름을 가진 공생체로 보는게 더 근사한 이름일지도 모른다. 다시 말해 버섯의 일종이 아니라 유기산생성균(유산균)의 일종으로 발효식품의 개념에서 접근 할 필요가 있는, kefir(캐피어)를 지칭하는 것으로 수십년전부터 알려져온...
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우유 발효효소(요구르트) 2021.04.25해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 요구르트에 접촉하는 모든 도구를 철저히 소독하면 어느 정도 해결될 문제겠지만, 가정에서는 쉽지 않은 편이라고 한다. 애초에 발효식품을 만드는 데 소독만 잘 하면 절반 이상 성공한 거나 다름없을 정도로 소독이 중요하고 수없이 강조...
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우유 발효효소(요구르트) 2021.04.25해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 요구르트에 접촉하는 모든 도구를 철저히 소독하면 어느 정도 해결될 문제겠지만, 가정에서는 쉽지 않은 편이라고 한다. 애초에 발효식품을 만드는 데 소독만 잘 하면 절반 이상 성공한 거나 다름없을 정도로 소독이 중요하고 수없이 강조...
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[건강수칙] 집에서 할 수 있는 치질 치료법 5가지 2020.12.02해당카페글 미리보기
자세가 문제인 경우가 많은데요. 이럴 때는 어른용 발받침을 추천합니다. 여기 발을 올리면 척추와 다리가 이루는 각도가 90도...섬유질과 수분을 충분히 섭취하세요. 김치, 요거트, 콤부차 등 유산균이 풍부한 발효 식품을 먹으면 도움이 됩니다. 항문...
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우유 발효효소(요구르트) 2021.04.25해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 요구르트에 접촉하는 모든 도구를 철저히 소독하면 어느 정도 해결될 문제겠지만, 가정에서는 쉽지 않은 편이라고 한다. 애초에 발효식품을 만드는 데 소독만 잘 하면 절반 이상 성공한 거나 다름없을 정도로 소독이 중요하고 수없이 강조...
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발효 VS 부패.. 뭐가 다를까? 2022.06.06해당카페글 미리보기
치즈, 콤부차 등을 사용해 연구한 결과다. 또, 발효음식 섭취량이 많을수록 항염 효과도 커진다는 사실을 밝혀냈다. 발효 음식은 원재료 자체도 건강에 유익한 경우가 대다수다. 김치는 식이섬유가 풍부한 배추 무가 주재료로 면역력 증진에 탁월한 마늘과...
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88일차 2019.02.01해당카페글 미리보기
하나 장만했어용. 사이즈가 그새 또 한치수 줄엇네요 "^^" 딸래미가 자기 저녁인줄알고 기대의 눈빛을 쏘고있어요 친구가 추천해준 한통에 320칼로리라는 건강 아이스크림이라해서 사봤는데 한통이 4인분이라 1/4만 덜어서 먹었어요. 찐한 땅콩맛...
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정은님 잘 받았어요!! 2018.08.30해당카페글 미리보기
더 많이 끓여도 됐더라고요 추가로 또 끓이려다가, 그냥 콤부차를 좀 많이 넣었어요 실패확률 낮아지라고요 ㅋㅋ 설탕은 정량...시 티동이가 스트레스 받아서 첫배양엔 우유를 조금만 넣는 걸 추천하시더라고요 저는 채식을 해서 두유를 190ml 만 넣었어요...
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티벳버섯 2012.01.27해당카페글 미리보기
종류이다. 콤부차라는 이름을 가진 공생체로 보는게 더 근사한 이름일지도 모른다. 다시 말해 버섯의 일종이 아니라 유기산생성균(유산균)의 일종으로 발효식품의 개념에서 접근 할 필요가 있는, kefir(캐피어)를 지칭하는 것으로 수십년전부터 알려져온...