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테이핑요법: 어깨통증 2010.05.07해당카페글 미리보기
손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의...체크하고 각도를 확인해 둡니다. ② 아픈곳에만 테이프를 붙이는 것이 아니기 때문에 동통 부위에 집착하지 않고 접촉 or...
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부상방지를 위한 테이핑. 2012.06.28해당카페글 미리보기
손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의...체크하고 각도를 확인해 둡니다. ② 아픈곳에만 테이프를 붙이는 것이 아니기 때문에 동통 부위에 집착하지 않고 접촉 or...
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부상을 이겨내자-테이핑법 2006.01.25해당카페글 미리보기
이야기는 보강목적으로 사용한다면 신축테이프를 사용한 테이핑 효과가 높다는 것에 이견을 보이지 않는다. 지금 소개하는...않는다는 것. 그 외에 칭칭 감아서 붙이는 것이 아니라 근육이나 건에 따라 붙이는 방법이므로 요령만 이해하면 혼자서도 비교적...
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부상을 이겨내자-테이핑법 2005.12.31해당카페글 미리보기
이야기는 보강목적으로 사용한다면 신축테이프를 사용한 테이핑 효과가 높다는 것에 이견을 보이지 않는다. 지금 소개하는...않는다는 것. 그 외에 칭칭 감아서 붙이는 것이 아니라 근육이나 건에 따라 붙이는 방법이므로 요령만 이해하면 혼자서도 비교적...
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테이핑 요법 2007.02.15해당카페글 미리보기
않은 사람에게는 어깨주변뿐만 아니라 내장위의 근육을 찾아 테이핑하는 경우도 있습니다. 이와 같이 마이오테이프는 파스류와는...요법이 어렵다고 생각하는 사람이 있을지 모르나, 붙이는 방법자체는 간단하고 여러 가지 응용을 쉽게 설명하려고 했는데...
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약한 부위를 보강하는 테이핑(Taping)법 2005.09.05해당카페글 미리보기
이야기는 보강목적으로 사용한다면 신축테이프를 사용한 테이핑 효과가 높다는 것에 이견을 보이지 않는다. 지금 소개하는...않는다는 것. 그 외에 칭칭 감아서 붙이는 것이 아니라 근육이나 건에 따라 붙이는 방법이므로 요령만 이해하면 혼자서도 비교적...
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무릎통증 테이핑. 2015.11.20해당카페글 미리보기
피하는 것이 상책! 스포츠 테이핑(테이프 요법)으로 간단하게 예방할 수 있다. 우선 준비물인 테이프는 테이핑요법 전용 스포츠...폭이 1인치 이상 되는 것을 추천한다. 다음은 붙이는 방법 - 이는 펌질한 자료를 참고하시라~ 근육 이름이 나오고 복잡한데...
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테이핑 - [발] 발바닥의 피로, 부종, 물집, 무좀 2012.01.27해당카페글 미리보기
테이핑 포인트 테이핑은 앞 페이지의 편평발테이핑과 같은 방법으로 합니다. 테이핑 효과 피로와 부종은 테이핑 한 후 곧 효과가...테이프를 붙여줘야 합니다. 1. 엎드린 자세에서 테이프를 붙이는 무릎을 세워 발바닥을 위로 향하게 하고 수상테이프를 발...
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테이핑 요법 2011.11.05해당카페글 미리보기
않은 사람에게는 어깨주변뿐만 아니라 내장위의 근육을 찾아 테이핑하는 경우도 있습니다. 이와 같이 마이오테이프는 파스류와는...요법이 어렵다고 생각하는 사람이 있을지 모르나, 붙이는 방법자체는 간단하고 여러 가지 응용을 쉽게 설명하려고 했는데...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2008.09.18해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...