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알파의 시간--하성란 2009.06.30해당카페글 미리보기
참치 통조림이나 스팸, 김치를 더 넣고 섞어찌개를 만들었다. 적어도 음식장사를 하려면 단번에 그 포인트를 맞춰야 하는 거 아닌가. 서점이 어더냐고 넌지시 떠보았다. 잘못 되었을 경우 너무 많은 재고를 떠안아서 안 된다는 엄마의 대답이 바로...
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반찬 만들기 2011.05.01해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장 돼지목살구이...깻잎장아찌 깻잎조림 꼬마쥐포볶음 꼬막 숙주볶음 꼬막양념볶음 꼬막찜 꽃게무침 꽈리고추 어묵볶음 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추...
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초 간단 건강요리101 2007.07.18해당카페글 미리보기
꽁치통조림매운탕 / 매운닭개장 / 버섯찌개 해물된장뚝배기 / 홍합우거지찌개 / 동태미나리된장찌개 P A R T 2 집에서 즐기는 주말 외식 메뉴 특별한 먹거리를 찾게 되는 주말. 기분만 내다 보면 가계부 사정이 말이 아니죠. 온 가족이 좋아하는 인기 외식...
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대장암 "예방음식"에 관한 방송 정보 2011.10.26해당카페글 미리보기
참치 통조림 1/2캔, 양파 1/2개, 된장 3큰술, 밥 2공기, 애호박 1/2개, 풋고추 3개, 다진 마늘 1큰술 <강된장 양념 재료> 된장 2큰술, 고추장 1/2큰술, 두부 1/2모, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 물 <만드는 방법> 1) 염장되어 있는 다시마는 끓는 물에...
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맛있고 품위있는 음식 만드는 법 2012.01.31해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장 돼지목살구이...깻잎장아찌 깻잎조림 꼬마쥐포볶음 꼬막 숙주볶음 꼬막양념볶음 꼬막찜 꽃게무침 꽈리고추 어묵볶음 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추...
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ZZAN Mart 김치 공구(수정 리스트 추가) 2020.01.31해당카페글 미리보기
파래무침 300G 24 CTN 진우 양념 꼬들빼기 300G 24 CTN 진우 양념 무말랭이 300G 24 CTN 진우 양념 풋고추 300G 24 CTN 진우 새우젓 -육젓 1KG 12 CTN 진우 오징어젓 (대) 1KG 12 CTN 진우 오징어젓 (소) 500G 15 CTN 초립동 김치손만두 1.2KG 6 CTN...
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바른생활을 위한 건강상식 2012.08.21해당카페글 미리보기
당근) 꼬막조개찜 (조개120 -가부식35) 고구마순나물 포기김치 화 현미밥(140) 양지무국(소고기20) 갈치구이 단깻잎찜 가지나물 열무김치 밥(210g) 설렁탕(사태60) 물오이지무침 깍두기 찐감자1개 참외(작은것1개) 두유 밥(210) 열무된장국 오징어볶음...
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당뇨병 식단표.....당뇨에 이로운 좋은 식품 2014.01.12해당카페글 미리보기
소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 빙과류, 케찹, 마요네즈, 소스류, 커피, 합성 조미료, 백설탕, 맛소금 등 2) 동물성 육류 식품류소고기, 돼지고기 닭고기, 개고기...
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음식 솜씨 뽐내 보세요......... 2012.02.02해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장 돼지목살구이...깻잎장아찌 깻잎조림 꼬마쥐포볶음 꼬막 숙주볶음 꼬막양념볶음 꼬막찜 꽃게무침 꽈리고추 어묵볶음 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추...
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당뇨병 식단표 2014.01.11해당카페글 미리보기
소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 빙과류, 케찹, 마요네즈, 소스류, 커피, 합성 조미료, 백설탕, 맛소금 등 2) 동물성 육류 식품류 소고기, 돼지고기 닭고기, 개고기...