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통증 잡는 하루 5분 스트레칭 [엄지의제왕] 2017.08.17해당카페글 미리보기
해도 통증이 없는 이유! 그녀의 통증 잡는 비법은 따로 있기 때문이다?! 집에서도 따라할 수 있는 “하루 5분 스트레칭” 대공개...자세 지금 당장 바로 잡아야 한다! 상체를 교정하는 ‘날개뼈’ 스트레칭 하체를 교정하는 ‘골반’ 스트레칭 TV명장면 1...
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체형이 틀어지면 병이온ㄷ체형교정엔 발가락운동용구 2023.10.01해당카페글 미리보기
균형을 잡는 것이다. 엉덩이를 등받이에 완전히 밀어 넣고, 무릎은 구부린 각도가 90도 정도를 이뤄야 한다. 책상과 의자의 높이...앉아 있는 경우 한 시간에 10분 정도 휴식을 취하고, 스트레칭을 해주는 것이 좋다. ▽스포츠활동시 발가락운동용구...
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틀어진 척추 붕어운동 법 으로 바로 잡아 보세요 2020.09.27해당카페글 미리보기
균형을 잡는 데 도움을 준다. ⓒ밸런스 핏 평소 바른 자세를 하지 않는다면 척추와 골반이 틀어지기 시작해 체형이 망가진다. 뱃살이 없는데도 배가 나와 보이고 오래 서있을 때 허리나 어깨가 아프다면 척추나 골반이 휘어져 몸의 균형이 깨졌을 가능성이...
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틀어진 척추 붕어운동 법 으로 바로 잡아 보세요 2019.09.26해당카페글 미리보기
균형을 잡는 데 도움을 준다. ⓒ밸런스 핏 평소 바른 자세를 하지 않는다면 척추와 골반이 틀어지기 시작해 체형이 망가진다. 뱃살이 없는데도 배가 나와 보이고 오래 서있을 때 허리나 어깨가 아프다면 척추나 골반이 휘어져 몸의 균형이 깨졌을 가능성이...
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허리 뒤틀림을 바로 잡는 스트레칭 2009.11.27해당카페글 미리보기
뒤틀림을 바로 잡는 스트레칭 소파 위에 비스듬히 누워 한 손으로 머리나 턱을 받치고 TV를 보는 사람이 많다. 이런 자세를 자주 하는 사람은 자신의 턱관절에 이상 징후가 없는지 점검해 보자. 이런 자세에선 턱을 한쪽에서 반대쪽으로 계속 밀게 돼 턱...
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언닝💙❤ 2023.09.19해당카페글 미리보기
제가 자세가 진짜 안좋다보니 몸 이곳저곳 틀어진데가 많다보니 골반 자세잡는것하며 다리올리는것하며 진짜 부들부들 떨면서...것같아요😅😭 ㅎㅎㅎㅎ😅 이상 너무 과한 tmi였네요. 아 맞다!! 콘서트후기!!!😅 후기는 콘서트끝난 바로 직후에 써야 그나마...
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골반 교정 스트레칭 2015.02.25해당카페글 미리보기
골반이 삐뚤면 온 몸이 틀어진다고 생각하시면 될거 같아요 틀어진 골반 만 바로 잡아도 다이어트 효과도 있다는 거 알고 계신가요 페이스북에서 가져온 정보에요
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당신은 건강하십니까, 틀어진 몸을 바로 세워 건강한 나를 되찾는 성경적 건강관리법 2016.05.20해당카페글 미리보기
그는 틀어진 몸을 바로 잡는 목침 운동을 통해서 성도들이 스스로 건강을 회복하도록 돕는 일에 힘쓰고 있다. 그는 치유 사역을 하며 병자를 바라보시는 예수님의 마음이 무엇인지를 느낀다. 그래서 “그저 나는 하나님의 도구일 뿐입니다”라고 고백하며...
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당신은 건강하십니까, 틀어진 몸을 바로 세워 건강한 나를 되찾는 성경적 건강관리법 2016.06.20해당카페글 미리보기
그는 틀어진 몸을 바로 잡는 목침 운동을 통해서 성도들이 스스로 건강을 회복하도록 돕는 일에 힘쓰고 있다. 그는 치유 사역을 하며 병자를 바라보시는 예수님의 마음이 무엇인지를 느낀다. 그래서 “그저 나는 하나님의 도구일 뿐입니다”라고 고백하며...