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짜투리 야채로 유니짜장 만들기 2024.06.20해당카페글 미리보기
하늘 높은지 모르겠죠! 식재료 손질하고 나오는 짜투리 작게 잘라 냉동하는 습관이 있습니다. 이게 아주 유용하거든요. 파프리카 사용하고 남은거 그냥 보관하면 금방 물러져서 정말 아깝게 되더라구여. 비싼 식재료 알뜰히 먹는 방법이지요. 냉동실에...
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고단백 ‘포두부쌈 2024.01.02해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법 알려드립니다. 널찍한 포두부 위에 각종 채소, 고기 올려 돌돌 말아 먹는 ‘포두부쌈’ 준비했습니다. 맛있게 드세요! 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 포두부쌈 쌈 요리에 흔히 사용되는...
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우리가 몰랐던 '파프리카'의 색깔별 각기 다른 놀라운 효능들 2016.11.22해당카페글 미리보기
피라진 성분은 고혈압과 심근경색을 예방하니 심혈관계 질환 위험이 높은 남성이나 폐경기 이후의 여성에게 좋다. ********파프리카 먹는 방법 생파프리카를 먹기 좋게 썰어 들기름에 살짝 찍어 먹는 것이 있다. 이 방법으로 먹으면 식물성 기름인 들기름...
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비트의 놀라운 효능 2023.04.11해당카페글 미리보기
브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소이다. 비트는 '땅속에서 나는혈액' 이라고도 불릴 만큼 혈관질환에 좋은 효능을 가지고 있으며 그 외에도 놀라운 효능을 가지고 있다. 오스트리아의 자연요법 학자인 루돌프브루스...
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대체요법 - 영양만점 파프리카의 매력에 빠져봅시다. 2013.07.12해당카페글 미리보기
파프리카 속의 리코펜, 베타카로틴이 함유되어 있어 리코펜이 풍부하게 함유된 음식을 먹은 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 전립선암에 걸릴 확률이 10~20% 정도 낮아지는 것으로 나타났다. 먹는 방법도 다양해 맛과 향기에다 화려한 색감, 풍부한 영양분...
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호박 / 애호박 / 야채 2023.06.03해당카페글 미리보기
씨를 먹는 방법은 다양하며 다음은 일반적인 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다 ● 1. 구운 호박씨 먹기 - 호박씨를 모아 세척하여 물기를 제거합니다. - 오븐을 예열하여 150도로 가열합니다. - 호박씨를 오븐팬에 넣고 소금, 올리브 오일 또는 기호에...
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원활한 대사력 습관 <식전야채먹기> ✨️pm8시30 분줌강의 [안약에대해서] 2024.07.02해당카페글 미리보기
먹는 방법 , 먹는 순서도 중요하다고 할수 있습니다. 밥을 먹기전 부드러운 샐러드야채와 토마토 당근 브로콜리 오이 파프리카등 🫑🥒🥦🥬🥕🌶🫛 좋아하시는 야채를 먼저 조금 드신후에 [소스는 발사믹드레싱이나 올리브오일 소금 후추 화이트발사믹] 단백질...
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<견학/신체건강> 낙동강하구에코센터에 가요 & 슈퍼푸드피자를 만들어요 2024.05.23해당카페글 미리보기
시금치, 파프리카, 브로콜리, 블루베리, 토마토까지!! 건강한 재료를 탐색하고 맛을 보며 우리 몸을 튼튼하게 해주는 음식에 관심을 가져볼 수 있었어요 피자를 만들기 전 재료 본연의 맛을 먼저 음미해보았어요 시금치를 본 우리 친구들은 "양상추인가...
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비트의 놀라운 효능 2023.04.24해당카페글 미리보기
브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소이다. 비트는 '땅속에서 나는혈액' 이라고도 불릴 만큼 혈관질환에 좋은 효능을 가지고 있으며 그 외에도 놀라운 효능을 가지고 있다. 오스트리아의 자연요법 학자인 루돌프브루스...
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알레르기로 콧물 흐를 때… ‘이런 음식’ 먹으면 좋다, 이유는? 2024.06.11해당카페글 미리보기
파프리카 = 가지과에 속하는 파프리카는 요리에 색을 더하는 것은 물론, 알레르기 시즌에 증상을 예방하는 데도 도움이 된다...파프리카를 브로콜리나 새싹채소 등 비타민 C가 풍부한 음식과 함께 먹는 방법으로 효능을 더욱 높일 수 있다. 지해미 기자...