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2008년도 아디다스 MBC 한강마라톤 페메 모집 2008.03.13해당카페글 미리보기
2008년도 아디다스 MBC 한강마라톤 페메를 모집합니다. 아래 2007년도 페메 현황을 참고하시어 몸에 맞는 안성맞춤의 페메를 신청하여 주시고, 혹시나 너무 엄살 부린 회원님은 바로 호출하여 맞춤형으로 하시도록 강력히 요구할 예정이니, 잘 해 주시길...
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PSB환경마라톤 공식 페메 및 자원봉사자 모집... 2005.01.27해당카페글 미리보기
대회인 만큼 봉사하는것도 좋은 일이라 생각되며 PSB대회와 바다하프 대회는 매년 지원 하였으면 합니다. 그리고 PSB대회는 작년에도 페메와 자봉(주차 및 경호업무)을 하였습니다. 페메는 한 클럽에서 다하면 민원이 생길소지가 있다하여 2개클럽에서...
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남원 춘향마라톤대회(지정대회) 2023.11.28해당카페글 미리보기
퍼질것을 우려해 4'30초로 페이스를 잡기로 했다. 높지않지만 긴 오르막과 내리막. 9키로 지점에서 만난 대전마라톤 선수랑 페메 머리싸움이 시작되었다. 승부를 내기에는 거리가 많이 남았다. 페메까지 있으니 어설프게 승부를 내었다가는 내가 당할수도...
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풍선 날려버리고 피켓들고 페메하기 2006.10.30해당카페글 미리보기
올라가는 모습 넘 좋터라... 속없지. 허탈하고 그 뭔가 있잖아. 그 허전함이란 말로는 어찌 표현해야 할지 하는수 없이 페메 피켓을 들고 달리기로 하였다. 처음엔 재미 삼아 풍선이 없으니 이거라도 들고 가야지 했는데 오기가 생겨서 끝까지 들고 달렸다...
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1월9일 화달 후기 2024.01.10해당카페글 미리보기
것 같습니다 다음엔 한 번 더 밀어 보자고요 나도스님 10km 레옴님 하프주 수고하셨습니다 회장님&노적봉님 일정구간까지 페메에 감사드립니다 따뜻한 유자차 함께 5바퀴조깅선두 이끄시느라 꽃고문님 감사하고 수고하셨습니다 미소님 열훈은 언젠가 완벽...
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페메와 함께한 두번째 풀완주 그리고 인터뷰... 2013.11.14해당카페글 미리보기
감히 가까이 할 수도 없으며 따라가기도 버거운 분들이죠. 그런데~ 그런데 ~~ 박승렬이라는 달리는 사이보그가 우연찮게 제 페메를 해준다고 처음 그랬을때 에이 농담 마라 그리고 부담스럽다 박승렬이랑 같이 가다가 죽을지도 모른다는 공포감 반 설렘 반...
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2024년 훈련 목표 및 일일 훈련일지 2024.01.02해당카페글 미리보기
54:27 4:31 248 1,101 3/19 화 효천지구 13.00 1:03:00 4:51 236 1,089 3/18 월 휴 식 주 간 80키로 3/17 서울 동아 마라톤 페메 42.46 3:26:10 4:52 223 1,076 3/16 천변 7.0 36:47 5:15 181 1,034 3/15 휴 식 3/14 목 효천지구 6.1 42:00 7:00 174 1,027...
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즈어.. 사실.. 페메또왔어요.. ㅎㅎ... 2014.09.26해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋㅋㅋ 오빠앉아있는 쪽은 커텐이 쳐져있었지만 저흰 또 그렇게 쿨하게 배고프다고 갔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 페메받았다해놓고 얘기가 너무 산으로가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주저리부저리 떠들고싶었어요 이새벽에 왜다자세요...
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페북에서 먼저 시비 걸어놓고 페메 보내는 한남 2017.08.27해당카페글 미리보기
건데 왜 메갈들은 빻이란 말하고 ㅒㅒㅒㅒ를 쓰는거야? 진짜 궁금해서 그래' 라고 써져있었음. 지금은 삭제됨. 갑자기 페메를 봐달라는 한남이의 말....어울리지 않게 저딴 이모티콘이나 쓰고 말이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ메갈 생기기도 전에 있던 말투들인데...
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2023년 손으로 잡힐것 같았던 뜬구름 같았던 한해 2024.01.02해당카페글 미리보기
약한 내리막이기에 내리 쏠려고하는데 햄스트링 ㅠㅠ DNF 공주마라톤 햄스트링 장경인대 부상으로 그냥 LSD 느낌으로 330 페메와 달리다가 허벅지에 쥐가 올라와서 ㅎㅎ 언덕훈련 그리했는데도 뜨거운날씨는 정말 어쩔수없는듯 공주마라톤은 정말 더워도...