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별미 명절 음식 2008.09.05해당카페글 미리보기
3. 편육 150g과 새송이 100g은 납작썰기해서 국간장 1큰술, 마늘 1큰술, 참기름 1작은술로 밑간해 볶는다. 4. 3에 1의 육수를 부어 끓인 후 미나리 적과 지단을 얹어 낸다. 삼색나물, 참기름을 자제하라 야채의 좋은 점을 더 말해서 무엇하랴. 시금치는...
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3월 춘곤증 이기는 봄철 건강별미.. 2017.02.02해당카페글 미리보기
된다. 칼로리를 낮추고 싶은 사람은 완자를 빚을 때 두부 양을 늘린다. ▽냉이된장국=냉이는 이른 봄 국내 어디에서나 많이 나는 여러해살이풀. 예로부터 어린 순과 뿌리는 영양 강장식으로 먹었다. 동의보감에 ‘냉이로 국을 끓여 먹으면 피를 끌어다가...
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몸속 독소 빼내는 디톡스 건강법 인기 2012.08.22해당카페글 미리보기
식사량은 칼로리를 너무 의식하지 말고, 배가 고프다는 느낌이 들지 않을 정도로 충분히 먹는다. 가급적 아침은 가볍게 먹고 소금과 간장, 된장과 고추장을 베이스로 만든 소스는 먹지 않는다. 거의 간이 없을 정도로 아주 싱겁게 먹는 것이 좋다. 한 시간...
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춘곤증 이기는 봄철 건강 별미 2017.02.03해당카페글 미리보기
된다. 칼로리를 낮추고 싶은 사람은 완자를 빚을 때 두부 양을 늘린다. ▽냉이된장국=냉이는 이른 봄 국내 어디에서나 많이 나는 여러해살이풀. 예로부터 어린 순과 뿌리는 영양 강장식으로 먹었다. 동의보감에 ‘냉이로 국을 끓여 먹으면 피를 끌어다가...
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김치를 이용한 100 가지 요리법 2005.12.22해당카페글 미리보기
4인분 | 칼로리 : 0Kcal | 조리시간 : 1시간 | 난이도 : 중 주재료 : 배추김치200g, 오이1/2개, 배1/4개, 당근50g개, 대추3개, 쇠고기안심400g 겨자소스 : 연겨자1큰술, 식초1큰술, 설탕1큰술, 간장1/2작은술, 소금1/2작은술, 우유1작은술 고기양념 : 소금...
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명절요리모음/재활용요리모음 2012.01.11해당카페글 미리보기
웰빙송편 ▲ 송편 만들기&보관법 ▲ 토란국 끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식...갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기...
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♪ 명절(추석,설날)요리모음/재활용요리모음 2013.09.14해당카페글 미리보기
웰빙송편 ▲ 송편 만들기&보관법 ▲ 토란국 끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식...갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기...
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추석 & 설 명절요리모음/재활용요리모음 2011.09.13해당카페글 미리보기
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추석 & 설 명절요리모음/재활용요리모음 2011.09.12해당카페글 미리보기
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추석 & 설 명절요리모음/재활용요리모음 2011.09.09해당카페글 미리보기
웰빙송편 ▲ 송편 만들기&보관법 ▲ 토란국 끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식...갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기...