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2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
피스타치오, 땅콩, 잣, 은행 등 효능: 견과류는 앞서 발효식품, 씨앗류와 마찬가지로 여러 종류가 있고 고유의 효능이 다양...아몬드는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 적이 있는 만큼 건강에 이롭습니다. 피부건강, 콜레스테롤 조절, 혈당 조절이 대표적인...
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[삶과 생각] 수퍼 푸드와 노니(Noni)차 By 김재억/굿스푼 선교회 대표 2024.04.07해당카페글 미리보기
수퍼 푸드와 노니 차 ‘수퍼 푸드’란 건강 증진 효과가 탁월해 수명을 연장하고 노화 속도를 줄여주는 음식을 말한다. 자연식품이면서 구입하기 쉬워야 하고, 섭취하기 편한 편리성 같은 조건을 갖추고 있어야 한다. 2008년 미국의 영양 전문가 스티븐...
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인스턴트 식품 2024.05.05해당카페글 미리보기
식품은 건강에 유의하는 것이 좋다. 시중에 나와 있는 인스턴트 식품 대부분은 나트륨이 지나치게 많이 들어 있어 고혈압을 일으키고 콩팥에 부담을 준다. 또한 포화 지방산이 많이 함유돼 있어 고지혈증 등 심뇌혈관질환 위험을 더 높인다. # 당분이...
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[삶과 생각] 수퍼 푸드와 노니(Noni)차 By 김재억/굿스푼 선교회 대표 2024.04.07해당카페글 미리보기
수퍼 푸드와 노니 차 ‘수퍼 푸드’란 건강 증진 효과가 탁월해 수명을 연장하고 노화 속도를 줄여주는 음식을 말한다. 자연식품이면서 구입하기 쉬워야 하고, 섭취하기 편한 편리성 같은 조건을 갖추고 있어야 한다. 2008년 미국의 영양 전문가 스티븐...
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[삶과 생각] 수퍼 푸드와 노니(Noni)차 By 김재억/굿스푼 선교회 대표 2024.04.07해당카페글 미리보기
수퍼 푸드와 노니 차 ‘수퍼 푸드’란 건강 증진 효과가 탁월해 수명을 연장하고 노화 속도를 줄여주는 음식을 말한다. 자연식품이면서 구입하기 쉬워야 하고, 섭취하기 편한 편리성 같은 조건을 갖추고 있어야 한다. 2008년 미국의 영양 전문가 스티븐...
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[삶과 생각] 수퍼 푸드와 노니(Noni)차 By 김재억/굿스푼 선교회 대표 2024.04.07해당카페글 미리보기
수퍼 푸드와 노니 차 ‘수퍼 푸드’란 건강 증진 효과가 탁월해 수명을 연장하고 노화 속도를 줄여주는 음식을 말한다. 자연식품이면서 구입하기 쉬워야 하고, 섭취하기 편한 편리성 같은 조건을 갖추고 있어야 한다. 2008년 미국의 영양 전문가 스티븐...
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[삶과 생각] 수퍼 푸드와 노니(Noni)차 By 김재억/굿스푼 선교회 대표 2024.04.07해당카페글 미리보기
수퍼 푸드와 노니 차 ‘수퍼 푸드’란 건강 증진 효과가 탁월해 수명을 연장하고 노화 속도를 줄여주는 음식을 말한다. 자연식품이면서 구입하기 쉬워야 하고, 섭취하기 편한 편리성 같은 조건을 갖추고 있어야 한다. 2008년 미국의 영양 전문가 스티븐...
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TREND_식품업계, 저당.저탄수화물 '혈당 조절템' 주목 2024.05.16해당카페글 미리보기
장 건강에도 좋습니다. 밥을 대체할 수 있는 면은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 메뉴입니다. 정제 밀가루로 만든 면은 혈당을...등장해 소비자 선택의 한층 폭이 넓어졌습니다. 풀무원식품은 두부면에 이어 두유면을 출시해 식물성 건강면 시장을 확대...
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뼈 건강 걱정하는 중장년들...챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드 11 2024.02.24해당카페글 미리보기
뼈 건강 걱정하는 중장년들...챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드 11 칼슘뿐만 아니라 마그네슘, 칼륨, 비타민C 등도 필요 케일, 청경채 등...적절한 운동과 함께 칼슘이 많이 든 뼈에 좋은 식품을 꾸준히 섭취해야 한다. 하지만 보충제까지 챙기면서 칼슘을 너무...
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아침 식사 시 조심해야할 식품(15) 2024.04.06해당카페글 미리보기
주말 간식으로 적당히 즐기는 것이 좋다. 9. 패스트푸드 패스트푸드는 일반적으로 포화 지방과 염분이 다량 함유된 튀김, 가공...곁들이면 당분도 상당량 섭취하게 된다. 이러한 선택은 하루를 건강하게 시작할 수 없으며, 아침 일찍 이러한 선택에 굴복...