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캐나다, 트렌디한 슈퍼푸드 ‘케일’/웰빙에 관심이 커지며 슈퍼푸드 인기/케일을 이용한 스무디, 샐러드 등 메뉴 다양 2015.09.29해당카페글 미리보기
섬유 프로틴 비타민 A 비타민 C 칼슘 철분 Kale 36㎉ 3g 2g 345% 80% 9% 6% Mustard Greens 21㎉ 3g 3g 177% 59% 10% 5% Collard Greens 49㎉ 5g 4g 308% 58% 27% 12% Swiss Chard 35㎉ 4g 3g 214% 43% 10% 22% 자료원: Self Nutrition Data 케일 한 컵...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2005.07.02해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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헬스초보자 보충제 기능별 추천(보충제 기능별 효과,유청단백질 구분)정리 2006.09.28해당카페글 미리보기
것이 좋으며, 아이플렉스는 달지않은 초코맛과 저지방 초코칩을 함유하고 있어 좋은 맛과 성분으로 좋은 만족도를 보이고 있으므로 선택시 참고하실 수 있겠습니다.^^ 볼류매스는 일반프로틴제품(농축유청단백-wpc-으로만 이루어진 제품 또는 농축유청...
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사진첩에서 사진보다가 2020.03.25해당카페글 미리보기
감자칩 한봉지면 밤새도록 토론도 할 텐데 토론이 아니라 음 전당대회 같은 느낌일까요 오늘 친구생일이었는데 코로나 탓에 얼굴도 못봤어요 그냥 카톡으로 케이크 쿠폰 하나 보내고 말았어요 언제쯤 자유로워질지요 건강한 것만도 감사할 일인데 왜 이리...
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[[건강]] 타임즈가 선정한 10대 건강식품 2005.05.19해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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타임지가 선정한 10대 건강식품 2004.11.14해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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10대 건강 식품 2005.02.01해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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필수영양소와 면역기능의 회복(펀글) 2005.10.02해당카페글 미리보기
감자칩, 쿠키, 등은 최악의 식품입니다. (마가린은 인간이 만든 가장 나쁜 식품중 하나죠) 물론 패스트푸드, 청량음료, 백설탕, 흰밀가루를 금하는건 기본입니다. 가장 중요한 것이 풍부한 탄수화물(글리코영양소)의 섭취입니다. 신선한 채소와 과일(최소...
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[미국.여.165.58kg] 더욱 멋진 내가 되기를 위하여...1번째 날! 2009.02.18해당카페글 미리보기
2: 프로틴 쉐이크 (운동 후) 저녁: 삶은계란 1개+ 곤약국수 + 다시마 국물 (멸치, 다시마, 무우, 호박, 버섯 넣고 끓였어요~ 소금 후추로 조금 간내고^^) + 깍두기 조금 + 간장 조금 이렇게 먹은것들이 대충 1301kcal 이였음... 그런데 내 생각에는 좀 더...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2009.08.24해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...