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스트레칭 - 필라테스 + 슬리밍 마사지 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 필라테스 + 슬리밍 마사지 필라테스 + 슬리밍 마사지 3개월 후, 완벽 몸매로 변신하고 싶다면 따라해봐 Project 2 - 필라테스 + 슬리밍 마사지 전체적으로 다이어트가 필요한 경우 필라테스는 움직임과 칼로리 소모가 많기 때문에 허벅지...
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#모전필라테스, 필라테스365정관점 여름방학 학생 단기권 Event💚 2023.07.19해당카페글 미리보기
사용가능한 영화권입니당!) 🟩 정관 최대규모 필라테스365정관점 🟩 1:1,2:1,8:1 개인/그룹 레슨 🟩 맨즈필라테스, 중고등학생...4가지 기구 로테이션 사용 🟩 회원전용 유산소존, 샤워실, 락커룸 (남,여) 🟩 스트레칭존 & 개인운동존 (폼롤러,힙밴드완비...
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하남미사역 1분거리 필라테스센터 오전11시타임 (화/목) 예약스트레스 없는센터 2023.10.20해당카페글 미리보기
있게 해주시는 분!! (다이어트 필라테스 선생님을 모집하는거라, 확실한 다이어트 필라테스를 진행해 주실수 있는 분!) (웨이트...입니다. - 근력 웨이트나 다이어트운동 및 여러가지 스트레칭에 대한 지식 및 운동쪽 경력이 있으신 분 대환영 (초보강사...
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231106 오늘 루틴운동 + 필라테스 레슨 1회차 2023.11.06해당카페글 미리보기
25 스쿼트 20 20 20 엘싯연습자세 1분 --------- 점심시간 필라테스 1회차 개인레슨으로 50분 진행 예전 다니던 헬스장에서 행사...필라테스 한번 경험해보고싶었거든요) 처음이라 스트레칭과 쉬운 기본 동작위주로 했는데 주로 버티는 동작이 많아서 몸이...
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스트레칭 - 필라테스 슬리밍 마사지 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 필라테스 슬리밍 마사지 필라테스 + 슬리밍 마사지 3개월 후, 완벽 몸매로 변신하고 싶다면 따라해봐 Project 2 - 필라테스 + 슬리밍 마사지 전체적으로 다이어트가 필요한 경우 필라테스는 움직임과 칼로리 소모가 많기 때문에 허벅지...
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요가+발레+스트레칭 = 필라테스의 효과 2010.01.28해당카페글 미리보기
하면서도‘파워하우스’라고 통칭하는‘단전, 허리, 히프의 근육’은 긴장시켜야 한다. 필라테스는 어떤 효과가 있을까 필라테스는 그 특성상 자세교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어나는 것이 기본이다. 그러나 몸의 긴장을 풀어주면서도 근육 하나...
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^^ 필라테스 써클링^^ 스트레칭 효과 2017.10.01해당카페글 미리보기
''필라테스써클링'' 스트레칭. 효과 우리 환우들은 병의 특성상 몸의 강직으로 인한 근육의 뭉침이 많습니다 근육 뭉침증상은. 물리치료나 침 아니면 스트레칭으로 끊임없이 풀어주어야합니다 대수롭게 여겨서는 절대로 안됩니다 어깨나 목쪽으로 뭉치면...
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스트레칭 - 필라테스 함께하면 나도 `몸짱` 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 필라테스 함께하면 나도 `몸짱` [데일리줌] 필라테스 함께하면 나도 '몸짱' * 심신의 균형을 찾아주는 운동 없을까? 굶는 건 배고파서 못하겠고, 운동은 힘들어 못하겠고... 축 늘어진 뱃살과 굵은 팔뚝을 보면 괜히 마음만 상하는 여심(女心...
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스트레칭 - 필라테스 함께하면 나도 `몸짱` 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 필라테스 함께하면 나도 `몸짱` * 심신의 균형을 찾아주는 운동 없을까? 굶는 건 배고파서 못하겠고, 운동은 힘들어 못하겠고... 축 늘어진 뱃살과 굵은 팔뚝을 보면 괜히 마음만 상하는 여심(女心). 운동다이어트는 전문가의 조언을 받으면서...