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2학기 중간과제물(일반학우용) 2022.08.31해당카페글 미리보기
보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상 등으로 직접 자세를 취하기 어려운 경우 납득할만한 사유나 증빙을 하고 다른 사람과의 인터뷰를 통해 답변을 작성...
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강문협 산문 1 2022.09.10해당카페글 미리보기
난무하는 용어들 속에 조현은 고쳐지고 조현인의 자살은 줄어들었는가? 코로나에 직방 청도 대남병원 줘 터지고 재발상황에 대형정신병원부터 격리. 면회 금지 . 치매 요양소보다 더한 통제 지시 간섭이 공공이라는 이름으로 행한다. 케이 방역이 정치...
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플리트 우드의 임팩후 릴리스 동작 2022.10.03해당카페글 미리보기
사용하는 용어)의 힘이 모두 다 사용되었을 때 나올 수 있는 동작입니다. 2. 특히 어깨의 삼각근과 상부승모근을 잘 다룰 수 있어야합니다. 1) 하체 ㅡ 중체 ㅡ 상체 ㅡ 팔 ㅡ 손 모든 부위의 힘을 쓰는 것은 기본이고요. 3. 프로는 어깨를 잡아놓고...
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굽은 어깨 체형교정 동작 2008.04.22해당카페글 미리보기
할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장 많이 사용하는 근육은 팔다리 근육이지만, 실제로 몸의 균형을 잡아주고 운동에 필요한 큰 힘을 내는...
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굽은 어깨 체형교정 동작 2008.07.09해당카페글 미리보기
할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장 많이 사용하는 근육은 팔다리 근육이지만, 실제로 몸의 균형을 잡아주고 운동에 필요한 큰 힘을 내는...
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짝퉁 발레, 0,5리터의 의지 2022.10.12해당카페글 미리보기
발레와 필라테스의 중간이라고 할 수 있는데 그냥 짝퉁발레라고 할 수 있다. 쉽고 기초적인 동작들이 많고 무리가 없어서 발레에 처음 입문하는 사람들이나 발레 초보자가 배우기에 적당한 것 같다. 36회 수강권을 끊은지가 언제였는지, 대략 스무번 정도...
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굽은 어깨 체형교정 동작 2007.05.23해당카페글 미리보기
할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장 많이 사용하는 근육은 팔다리 근육이지만, 실제로 몸의 균형을 잡아주고 운동에 필요한 큰 힘을 내는...
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굽은 어깨 체형교정 동작 2008.05.19해당카페글 미리보기
할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장 많이 사용하는 근육은 팔다리 근육이지만, 실제로 몸의 균형을 잡아주고 운동에 필요한 큰 힘을 내는...
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굽은 어깨 체형교정 동작 2015.05.23해당카페글 미리보기
할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장 많이 사용하는 근육은 팔다리 근육이지만, 실제로 몸의 균형을 잡아주고 운동에 필요한 큰 힘을 내는...
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굽은어깨 체형교정 運動 2009.11.06해당카페글 미리보기
할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장 많이 사용하는 근육은 팔다리 근육이지만, 실제로 몸의 균형을 잡아주고 운동에 필요한 큰 힘을 내는...