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혈핵형별 다이어트 방법 2010.06.12해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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[♡。→] 혈액형 별 다이어트 방법[스크렙] 2010.12.07해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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유튜브 채널 추천! 여자 운동선수들 경기영상 존잼입니다 2020.01.12해당카페글 미리보기
좋아요. 운동복의 특성상 저항을 최소화하거나 아님 머 좆같이 여자라 조금 더 노출이 많은 옷을 입고 경기하더라도, 그런거 다 필요없고 오직 기록에만 집중하는 선수들을 볼 수 있습니다. 사실 멀리뛰기 선수들이 키도 크고 늘씬한데다 옷도 짧게 입으니...
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6억달러 몰린 '홈 피트니스'… 경쟁자는 체육관이 아니라 넷플릭스 2019.01.14해당카페글 미리보기
달라붙는 운동복을 입은 한 중년 남성이 거실 한 가운데 놓인 검은색 실내 자전거에 오른다. 유려한 곡선으로 디자인 된 자전거 앞 큼직한 22인치 터치 스크린을 누르자 전문 강사 수십명의 얼굴이 뜬다. 원하는 강사를 한 사람 고르고, 30분 정도 운동...
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혈액형별 다이어트법 2011.02.19해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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아침운동 & 저녁운동 장단점! 2014.11.25해당카페글 미리보기
깨우며 운동복을 챙겨 입어야 한다면, 글쎄 꾸준히 할 수 있을까? 아침에는 흥미로운 클래스가 많지 않다. 필라테스나 라틴댄스 등 흥미로운 클래스들은 주로 저녁시간에 잡혀있는 경우가 많다. 강도 높은 운동을 한 날에는 회사에 가서 꾸벅꾸벅 졸거나...
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#내 혈액형에 맞는 다이어트# 2005.06.04해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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옥동자 - 정종철 주연 (아빠의 뱃살 혁명) 2011.12.29해당카페글 미리보기
꼭 운동복을 갖춰 입고 시간을 내야 할 수 있는 것은 아니며 사무실이나 학교에서도 얼마든지 운동할 수 있다고 말한다. 특히 책상과 의자, 그리고 책이나 서류파일을 가지고도 짬짬이 우리 몸 구석구석의 근육에 자극을 줄 수 있다는 것이다. 이 책에서는...
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혈액형별 다이어트 방법 2010.06.13해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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혈액형별 다이어트 식단과 운동법 2010.06.14해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...