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전극도자절제술 3차 시술 1년차 - 다행히 특이점 없음 2023.01.12해당카페글 미리보기
큰 문제이긴한데 스트레칭이라도 하도록 하겟습니다. 그래도 하루에 만보이상은 반드시 걸으려 하고 잇습니다. 자주 소식전해...덜하게 되긴하드라구요. 기록을 남기기위해 제 상태는 몇개월에 한번씩은 업데이트 하도록 하겟습니다. 카페에는 자주들려...
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(복)행운의7번 2023.02.15해당카페글 미리보기
당신은 몇 살이었습니까?" "아니, 왜 할아버지가 죽었다고 말씀하십니까?" 이 남성의 말에 의사는 당황하지 않을 수가 없었다. "당신이 75세인데 할아버지가 아직도 생존해 계시다는 말씀입니까? 그럼 할아버님의 춘추는 어떻게 됩니까?" "우리 할아버지는...
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건강은 건강할때 지킴시다 ♡지킴이가♡ 2023.05.02해당카페글 미리보기
지난 몇년간 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 아무리 건강한 사람이라도 밤새워 일하거나 수면이 부족한 나날이...
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제주올레 1 코스 / 시흥~광치기 + (지미봉) 2023.02.01해당카페글 미리보기
비롯한 몇 군데 자료를 참고하여 작성하였음을 밝힙니다 제주올레 1코스 + 지미오름 2023-01-30/월 제 주 올 레 MAP 제주올레는 소설가 겸 언론인 출신인 서명숙이 산타아고 순례길에서 영감을 얻어, 비영리 사단법인 제주올레를 설립하고 자신이 이사장이...
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⛱️ 발끝으로 걸으면 생기는 놀라운 신체변화 2023.01.30해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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제주올레 1코스 + 지미봉 2023.02.24해당카페글 미리보기
비롯한 몇 군데 자료를 참고하여 작성하였음을 밝힙니다 제주올레 1코스 + 지미오름 2023-01-30/월 제 주 올 레 MAP 제주올레는 소설가 겸 언론인 출신인 서명숙이 산타아고 순례길에서 영감을 얻어, 비영리 사단법인 제주올레를 설립하고 자신이 이사장이...
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곡성 옥터(곡성 성당) 성지설명 2024.05.12해당카페글 미리보기
포함해 몇 명을 관가에 고발했다. 곡성 현감은 관내에 천주교 신자가 있다는 사실에 대경실색, 닥치는 대로 교우들을 잡아들였다. 1958년 건립 후 2006년 개축공사를 통해 정해박해를 상징하는 옹기 가마터 모형의 돔형으로 예수님의 갈비뼈를 형상화한...
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양손으로 종아리 감싸보세요… 헐렁하면 근감소 위험 ‘6배’ 외1건 [박홍식회장님의 카톡에서] 2023.02.05해당카페글 미리보기
데 몇 초 걸리는지를 보는 5회 반복 기립 테스트는 노쇠 정도 판단에 흔히 쓰인다. 의자에 앉아 있다가 일어서고, 다시 의자에 앉는 동작을 5회 마칠 때까지 시간을 측정하는 검사다. 집에서도 누군가의 도움으로 스마트폰 스톱워치로 측정할 수 있다. 전...
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혈관 스트레칭 요법 2023.01.19해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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하루 1분 발 끝으로 걸으면 생기는 놀라운 신체변화 2023.02.06해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...