카페검색 본문
카페글 본문
-
대장 건강 지키는 생활습관 2022.11.25해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
-
대장 건강 지키는 8가지 생활습관 2023.10.10해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에...
-
혼란한 세상..스트레스 완화법 4가지 2023.09.10해당카페글 미리보기
달리기, 자전거 타기 등 유산소운동은 호흡 순환을 돕고 기분을 좋게 하는 엔도르핀 분비를 증가시킨다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “규칙적인 운동은 심박 수, 혈압, 스트레스 호르몬인 아드레날린 레벨 등을 낮추게...
-
대장 건강 지키기 8가지 2021.06.26해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
-
설날에관한 이야기/지혜로운 명절나기 2014.01.29해당카페글 미리보기
몇 끼 정도야 좀 배부르게 먹어도 괜찮겠지’하는 마음으로 이런 설음식을 과식했다가는 탈이 날 수 있다. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료에 따르면 설음식 한 끼의 열량이 1500칼로리에 이르는 것으로 나타났다. 떡국 1인분에 갈비찜과 생선전, 호박...
-
최근 대장암 환자가 급증하고 있다 2021.06.03해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
-
대장을 튼튼하게 만드는 8가지 습관 2022.06.08해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
-
휴대전화 전자파, 뇌종양에 ADHD 위험까지 2023.08.08해당카페글 미리보기
높다. 우리 아이는 일상에서 얼마만큼 전자파에 노출되고 있을까. 또 노출되는 전자파의 양은 안전한 수준일까. 한국건강관리협회 서울동부지부를 통해 알아보자. ◇ 본인은 물론 유전적으로 이어질 수 있어 = 강한 전자파에 장기간 노출되면 인체 내에...
-
대장 건강 지키는 8가지 생활습관 / 조조이성욱님 / 건강상식방 2024.01.11해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에...
-
대장 건강 지키는 8가지 생활습관 2023.10.08해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 "저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수밖에...