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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2010.03.04해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2010.03.26해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2016.04.20해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. - 1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. - 보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. - 정기적으로 안과검사를...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2013.05.30해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2013.05.10해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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[허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세!] 2016.04.08해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. - 1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. - 보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. - 정기적으로 안과검사를...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2010.03.05해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2012.11.07해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2010.04.01해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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허리건강을 돕는 올바른 허리자세! 바른자세! 2010.07.15해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...