카페검색 본문
카페글 본문
-
[허리디스크] 허리디스크, 자세부터 살펴보자 2013.11.22해당카페글 미리보기
[허리디스크] 허리디스크, 자세부터 살펴보자 허리디스크는 일상생활의 자세나 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 허리에 무리가 가지 않는 바른 자세로 허리디스크를 예방할 수 있도록 해봅시다 컴퓨터나 의자에 앉을 때 자세때문에 허리디스크에 걸리기...
-
허리통증,척추디스크 환자에게는 노력보다 선택이 더 중요한 SNPE바른자세운동이 필요하다. 2014년 1월1일 2014.01.01해당카페글 미리보기
2014년 1월 1일 'SNPE바른자세운동'의 역사와 경험도 10년 이상의 시간을 넘고 있습니다. "SNPE 바른자세운동 실천 후 '허리통증 개선,척추디스크 완치,손발 따뜻해짐,키 커짐,생리통 해결, 골반교정, 척추측만증 완화...' 등 다양한 임상 체험사례를...
-
허리디스크 적신호!! 자세교정과 활법운동으로 건강하세요 2013.08.22해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 잠자는 자세는 반듯하게 누워서 자는것이 좋고 베개는 낮게 하시는게 좋습니다. 허리가 아프면 무릎 아래에 베개...자는것이 좋습니다. 엎드려 자는 것은 목디스크에 치명적일뿐 아니라 허리디스크에도 치명적입니다. 바른 생활습관과 운동...
-
[허리디스크] 허리디스크, 집안일 하는 자세를 고치자 2013.11.12해당카페글 미리보기
평소 생활습관과 자세에서부터 비롯되는데요 집안일을 하고 나면 여기저기 쑤시고 아픈곳이 참 많습니다. 그중에서도 특히 주부들이 허리통증을 많이 호소하는데요 집안일 할 때 만큼이라도 바른 자세를 취해 허리디스크의 위험에서 벗어나도록 해야합니다...
-
snpe바른자세,척추교정운동은 청소년들의 휜허리,척추측만증,허리디스크 예방에 최고의 운동이다. 2009.04.15해당카페글 미리보기
snpe바른자세,척추교정운동은 청소년들의 휜허리,척추측만증,허리디스크 예방에 최고의 운동이다. 예방이 최고의 치료법이다. 비뚤어진 척추 때문에 많은 청소년들이 목, 허리디스크, 어깨 결림, 두통, 소화불량, 비만, 우울증, 만성피로, 성장둔화, 학습...
-
허리디스크, 바로잡는 생활자세를 매일매일 실천하자! 2013.12.30해당카페글 미리보기
하루동안 생활자세를 바르게 하여 허리디스크를 예방할 수 있도록 해야합니다. 그렇다면 허리디스크뿐만 아니라 척추질활에서 벗어날 수 있는 바른 생활자세로는 어떤 것들이 있을까요? 크게 두가지로 나누게 된다면 잠자리에서의 자세와 앉아있을 때의...
-
[허리 통증! 바른 자세로 생활하기] 2020.05.23해당카페글 미리보기
허리디스크는 주로 30~40대 사이에서 많이 발생하고 있지만, 요즘은 안 좋은 자세나 생활습관, 스포츠 인구가 늘어나면서 10...있습니다. 평소 바른 자세를 통해 허리디스크를 예방하세요. #허리통증 #디스크 #허리디스크 #바른자세 #자세교정 건강의정석...
-
허리통증 바른자세로 치료해 보세요 2007.05.23해당카페글 미리보기
것이죠… 하지만 뇌에서 잘못된 자세가 편하다고 해도 디스크나 허리 조직은 불편해서 요통이 오는거에요. 바른 자세가 편할수 있도록 처음에는 이 자세 유지하는게 5분 버티기가 힘들지만 바른 자세가 뇌에서 편한자세로 인식될 수 있도록 피드백 훈련을...
-
[허리 통증! 바른 자세로 생활하기] 2020.05.23해당카페글 미리보기
허리디스크는 주로 30~40대 사이에서 많이 발생하고 있지만, 요즘은 안 좋은 자세나 생활습관, 스포츠 인구가 늘어나면서 10...있습니다. 평소 바른 자세를 통해 허리디스크를 예방하세요. #허리통증 #디스크 #허리디스크 #바른자세 #자세교정 건강의정석...
-
허리는 바른자세,거꾸리운동하면 나을 수 있다.(퍼온 글) 2010.05.27해당카페글 미리보기
척추뼈와 디스크들이 제자릴 찾은 느낌이었습니다 고통은 거의 없다 싶을 정도로 나아졌구요 그런식으로 계속 허리 폈다 늘렸다 굽혔다 바른자세를 유지하니 이제는 씻은듯이 나았습니다 정말 신기하죠?? 일년을 아무리 치료받아도 낫지 않던것이 수동적...