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회사에서 낮잠 잘 때, 가장 좋은 자세는? 2023.05.12해당카페글 미리보기
가장 좋은 자세는? 이해나 기자입력 2023. 5. 12. 07:30 댓글 18 요약보기 음성으로 듣기 번역 설정 글씨크기 조절하기 인쇄하기 회사에서 낮잠을 잘 때는 머리 받침이 있는 의자 등받이에 기대 자는 것이 가장 좋다./사진=클립아트코리아 점심식사 후...
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회사에서 낮잠 잘 때, 가장 좋은 자세는? 2023.06.10해당카페글 미리보기
자면 디스크가 밖으로 밀려 나와 신경을 눌러 통증이 생길 위험이 있다. 통증이 지속되면 심각한 척추 질환으로 발전될 가능성이 높다. 척추를 지지하는 좌우측 근육의 약화와 불균형으로 척추측만증도 나타날 수 있어 주의한다. 엎드려 있을 땐 가슴과...
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회사에서 낮잠 잘 때, 가장 좋은 자세는? 2023.06.10해당카페글 미리보기
자면 디스크가 밖으로 밀려 나와 신경을 눌러 통증이 생길 위험이 있다. 통증이 지속되면 심각한 척추 질환으로 발전될 가능성이 높다. 척추를 지지하는 좌우측 근육의 약화와 불균형으로 척추측만증도 나타날 수 있어 주의한다. 엎드려 있을 땐 가슴과...
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머리 무게 8배까지 늘어나…목 건강 최악의 자세? 2023.07.12해당카페글 미리보기
20대 이하 환자는 2021년 5만1700여명으로, 2017년(24911명)보다 약 12% 증가했다. 목 통증 치료에 가장 좋은 것은 생활습관 개선이다. 잘못된 자세와 습관이 목 통증을 유발하고 지속시키기 때문이다. 가장 안 좋은 자세는 고개를 오래 숙이고 있는 것...
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6월12일 뉴스브리핑 2024.06.12해당카페글 미리보기
내리기. 허리앞으로 구부 렸다펴기는 나쁜 운동의 3종 세트다. 허리 아픈 사람에게는 독이 된다. 허리를 구부리는 동작은 디스크를 손상시키기 때문이다. 그렇다면 좋은 자세는? 최대한 허리를 꼿꼿이 펴고 척추뼈가 약간 신전 상태를 이루도록 하는 자세...
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허리 디스크 협착과 꼬리뼈 빠짐으로 골반,허리통증 자연치유 후기 2023.02.07해당카페글 미리보기
기마자세하고.. 좌우로 몸을 돌리면 쥐나듯 허리 골반 통증이 짜릿… 혀바닥도 바짝바짝 말랐다…(심장의 문제) 손이라도 열씸히 사혈하고 왼쪽 결분과 안면신경혈 열심히 눌렀다. 퇴근을 하고 집에오니 목어깨 통증은 좀 덜 한데 허리가 문제.. 아이고...
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허리에 ‘최악’인 수면 자세는? 2023.02.08해당카페글 미리보기
건강에 좋은 수면 자세에 대해 알아본다. ◇잘못된 수면 자세가 질환 신호일 수도 ▶옆으로 눕기=허리 통증 때문에 옆으로 눕는...척추나 허리 질환을 의심해봐야 한다. 척추관협착증, 허리 디스크 환자는 똑바로 누우면 척추관이 좁아져 하반신 신경이...
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허리디스크에 좋은 운동,자세 추천해주고 기프티콘 받아가자! 2020.11.13해당카페글 미리보기
허리디스크 터져서 시술도 받고 그랬는데 아직도 허리가 심하게 아파서 허리에 좋은 운동, 자세 추천해주고 빼빼로,비요뜨,스파게티 받아가자! 운동은 -필테 빼고 추천해줘! 내가 젤 감동 먹은 3명에게 내 맘대로 나눠줄게.. 1인당 1개 추첨은 3...
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