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풍림2차 단디마을학교(7차시 수업) 2024.05.20해당카페글 미리보기
소: 풍림2차 경로당 *일 시: 2024.05.20.월. *시 간: 10:00~12:00 -1차시 수업(주산): 9까지의수 덧셈과뺄셈, 두자리수 호산놓기 -2차시 수업(요가): 홀수,짝수따라 손뼉 무릎치기,복부에 힘주며다리치기,허리자세교정 *학습자: 12명 *강 사: 이영란,장영미
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[미요허리쿠션] 자세교정에 도움을 주는 탈부착이 편리한 허리쿠션 2016.02.03해당카페글 미리보기
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자세교정과 똑바로 앉기, 서기 두번째 2020.02.24해당카페글 미리보기
복근을 쓰지 않다보니 저 자세를 지속하지 못하기 때문이죠. 보기보다는 상당한 경지입니다. 이 자세가 그리 불편하지 않게 되면 허리디스크와 척추교정은 하산해도 됩니다 저기서 발끝을 플랙스(L자로)하면 좀 더 스트레칭이 됩니다. 평상시에 이렇게...
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자세교정과 똑바로 앉기, 서기 두번째 2021.07.05해당카페글 미리보기
복근을 쓰지 않다보니 저 자세를 지속하지 못하기 때문이죠. 보기보다는 상당한 경지입니다. 이 자세가 그리 불편하지 않게 되면 허리디스크와 척추교정은 하산해도 됩니다 저기서 발끝을 플랙스(L자로)하면 좀 더 스트레칭이 됩니다. 평상시에 이렇게...
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건강일기-대상포진을 감당하며 2024.05.13해당카페글 미리보기
병원에 가도 병명이 나오지 않는다고 했다. 목디스크에서 비롯된 왼팔의 저림과 통증으로 5년째 자세교정을 받고 있는 나로서는 친구의 허리통증도 자세교정으로 고칠 수 있지 않을까 하는 생각에, 내가 단골로 다니는 점촌에서 강 건너 영순으로 나가는...
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허리통증으로 자세교정치료하면서 많이 달라지고 있는중~~~ 2018.04.03해당카페글 미리보기
많이 허리에 안좋아서 꼭 개선해야된다고 하셨는데 저도 모르는순간 다리 꼬고 1시간 정도 지나고 나면 허리가 다시금 아파지곤 해요.. 자세교정치료하는 다른분들도 저처럼 습관 고치는거 다들 어려우시겠죠..? 그래도 심했던 허리통증이 자세교정치료를...
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허리디스크 자세교정 2012.07.15해당카페글 미리보기
수술할 정도는 아니지만 추나요법과 한약처방을 권하던데 비용이 부담되는데 좋은 방법이 없을까요? 허리주변 근육이 굳어서인지 숙이지도 못하고 걸을때도 통증이 있네요. 자세교정을 하면 디스크로 인한 요통도 사라질지 경험자 분들의 충고를 부탁...
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척추 - 척추건강을 위한 자세교정으로 척추에 좋은 운동 허리(척추)통증을 이겨내자!! 2015.08.31해당카페글 미리보기
시작되어 신체 각 부위로 가는 신경의 경로가 된다. 3. 신체운동을 하는데 있어 몸을 유연하게 해준다. ● 허리에좋은자세 - 자세 교정으로 허리(척추)통증 치료하기!! 1. 시간에 한번은 일어나서 허리 피로를 풀어주세요. 시간 앉아 있는 것은 허리를...
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거북목, 자세교정이 코르셋은 아니지!!그럼 뭐가 코르셋인거야?? 2019.07.09해당카페글 미리보기
외적으로만 탈코한사람, 내적으로만 탈코한 사람, 아직 둘다 못벗은 사람 모두 응원해 내말 알지?) 남이 보기엔 똑같이 자세교정을 하고 살을 빼는 모습이라고 해도 살빼고 자세교정해서 더 예뻐져야지!! ->아직 코르셋 못벗음 아이고 허리야....비만이면...