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밥에 이것 넣어 먹으면 혈당 뚝~! 당뇨 잡고 중성지방 낮추는 당뇨밥 [정라레] 2021.01.23해당카페글 미리보기
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쌀을 불려야하는이유 2023.08.10해당카페글 미리보기
하는 이유 https://youtu.be/ie8qulCmTeQ 2.밥을 얼려먹으면 혈당 관리에 더 좋다? https://youtu.be/E7TNP7ZuxTM 3.혈당을 확 낮추는 밥짓는 방법 https://youtube.com/shorts/HUHMW1zIoDY?feature=share 4.음식에 관한 잘못된 상식들 https://youtu.be...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 의사들도 추천하는 건강식단. 꿀팁 2024.07.11해당카페글 미리보기
아침밥을 거르는 게 다이어트 또는 간헐적 단식으로 여겨지거나 아침식사를 커피 한 잔으로 때우는 게 좋은 것처럼 인식되고 있습니다. 아침을 먹지 않는 것은 몸의 노화를 앞당기고 인지 기능을 저하시키며 성인병 위험을 높이는 잘못된 식습관이라는 것...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.10해당카페글 미리보기
아침밥을 거르는 게 다이어트 또는 간헐적 단식으로 여겨지거나 아침식사를 커피 한 잔으로 때우는 게 좋은 것처럼 인식되고 있습니다. 아침을 먹지 않는 것은 몸의 노화를 앞당기고 인지 기능을 저하시키며 성인병 위험을 높이는 잘못된 식습관이라는 것...
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울금 및 울금 2024.07.17해당카페글 미리보기
환자의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 피부 건강 개선: 울금은 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 여드름, 염증성 피부 등의 을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 울금의 울금은 대부분의 사람들에게 안전...
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흑미에 이런 성분이 들어 있다니 2024.06.14해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 효과가 있고 뇌세포의 대사기능 활성화에 기여한다. 비타민 B1과 B2, 마그네슘, 아연 등의 미네랄이 풍부하여 피로를 덜고 장 건강, 빈혈 예방에 도움이 된다. 각종 채소에 달걀, 닭가슴살 넣은 비빔밥… 비타민, 단백질 크게 증가...
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우리밀싹 명란개란말이 건강밀싹 개란말이요리 레시피 2024.06.21해당카페글 미리보기
경우 혈당 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 4 콜레스테롤 감소 밀싹은 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5 뇌 건강 증진 밀싹은 뇌 건강에 필수적인...
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새싹보리 먹는법 새싹보리분말 방법 보리새싹 2024.07.17해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움을 주어 심혈관 위험을 줄입니다. m.anewsa.com 혈관 건강 개선 새싹보리 혈당 조절: 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 주고 당뇨병 예방 및 관리에 적입니다. mobile.hidoc. 혈당 조절 새싹보리 소화 건강 개선...
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더위 이기는데 먹으면 좋은 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. 농어=고단백 저지방 생선이다. 단백질, 칼슘, 철분이 풍부해 기력 회복에 좋다. 더덕=‘산에서 나는 고기’로 불린다. 섬유질이 풍부하다. 또 함유된 사포닌과 이눌린 성분은 위장은 물론 폐와 신장에도 좋다. 차=오미자...
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밤 칼로리 및 성분 먹으면? 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 데 적입니다. 혈당 조절: 밤에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈당 조절에 도움을 줍니다. 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하고, 포만감을 오래 유지시켜 혈당 조절에 적입니다. 숙면 유도: 밤에는 멜라토닌 성분이 풍부하게 함유...