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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.15해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만...
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GI지수와 GL지수 2021.03.07해당카페글 미리보기
GI 지수표 볼 때 주의사항 1. 혼합식이 많은 한국 식단 특성상 GI만이 항상 정답은 아닙니다. GI 지수표는 한 가지 음식의 혈당 상승 지수를 나타내므로, 한 식단에 다양한 반찬과 식재료를 사용하는 한국인의 식단 특성상, 완벽하게 맞아 떨어지지는...
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새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜 2013.02.01해당카페글 미리보기
혈당지수(GI)는 3으로 일반 설탕의 5% 수준에 불과하다. 타가토스는 설탕과 맛이 비슷해 커피·홍차 등 차나 식혜· 미숫가루 등 음료의 단맛을 내는 데 넣으면 좋다. Check 3 출퇴근 시간 활용해 걷기 운동 역시 혈당 관리에서 빼놓을 수 없는 항목이다...
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2023년 9월 6일 내일 시가단타 예상, 상한가 및 급등주, 시간외 특징주 2023.09.05해당카페글 미리보기
연속혈당측정기 출시 기대, 당뇨 관련 건보 적용 기대, 해외 허가 기대 등 ⇨ 당뇨비만치료제관련주 부각 28. 부방 (12.05%) : 부방그룹주, 시총2000억대, 지주사업, 임원 서울법대, 미국 컬럼비아 로스크 동문설 ⇨ 한동훈관련주 부각 29. 이지케어텍...
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새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜 2012.12.29해당카페글 미리보기
혈당지수(GI)는 3으로 일반 설탕의 5% 수준에 불과하다. 타가토스는 설탕과 맛이 비슷해 커피·홍차 등 차나 식혜· 미숫가루 등 음료의 단맛을 내는 데 넣으면 좋다. Check 3 출퇴근 시간 활용해 걷기 운동 역시 혈당 관리에서 빼놓을 수 없는 항목이다...
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새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜 2012.12.30해당카페글 미리보기
혈당지수(GI)는 3으로 일반 설탕의 5% 수준에 불과하다. 타가토스는 설탕과 맛이 비슷해 커피·홍차 등 차나 식혜· 미숫가루 등 음료의 단맛을 내는 데 넣으면 좋다. Check 3 출퇴근 시간 활용해 걷기 운동 역시 혈당 관리에서 빼놓을 수 없는 항목이다...
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새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜 2012.12.29해당카페글 미리보기
혈당지수(GI)는 3으로 일반 설탕의 5% 수준에 불과하다. 타가토스는 설탕과 맛이 비슷해 커피·홍차 등 차나 식혜· 미숫가루 등 음료의 단맛을 내는 데 넣으면 좋다. Check 3 출퇴근 시간 활용해 걷기 운동 역시 혈당 관리에서 빼놓을 수 없는 항목이다...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만...
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'당지수 다이어트'하는데... 왜 살이 찔까? 2009.03.10해당카페글 미리보기
지수 표를 참고해 당지수가 낮은 음식만 먹고 있는데, 살이 빠지지 않고 오히려 살이 찌니 당황스러울 뿐이다. 예를 들어 그녀는 구운 감자보다는 감자 튀김(프렌치 프라이)을 선택한다. 당지수가 낮은 음식을 먹으라는 ‘당지수 다이어트’에 따르면 당연...
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GI지수와 GL지수 2022.12.18해당카페글 미리보기
GI 지수표 볼 때 주의사항 1. 혼합식이 많은 한국 식단 특성상 GI만이 항상 정답은 아닙니다. GI 지수표는 한 가지 음식의 혈당 상승 지수를 나타내므로, 한 식단에 다양한 반찬과 식재료를 사용하는 한국인의 식단 특성상, 완벽하게 맞아 떨어지지는...