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강추위맞이 2023년12월22일(혈압169~92.출발 ) 2023.12.22해당카페글 미리보기
걷기 산행 하는것 처럼 숨차게 빠르게 걷기 영하14도 바람 부는날...운동 1시간10분. 마친후 혈압 . 최승규 는 고혈압 환자가 아닌 정상혈압 입니다 새벽 혈압 높게 오르는 불편함 있는데 영하기온 노출 새벽운동 하면서 정상 혈압으로 회귀 합니다 고혈압...
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혈압 낮추고 살도 빼는 생활 습관 2023.11.08해당카페글 미리보기
없다. 간접흡연도 위험하다. 혈압이 높다면 담배부터 끊어야 한다. 심혈관 질환과 뇌혈관 질환의 발생 위험이 가장 낮은 정상 혈압은 120/80 미만이며, 안정 시 측정한 평균 혈압이 140/90 이상인 경우를 고혈압이라고 한다. 채식주의자들은 육식을 주식...
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혈압 잴 때 소변 참았더니…“내가 고혈압이라고?” 2023.11.12해당카페글 미리보기
발생할 수 있고, 불필요한 고혈압약으로 각종 부작용에 노출될 위험이 높다. 국내에선 120mmHg(수축기 혈압)/80mmHg(이완기 혈압) 미만을 정상 혈압, 140mmHg/90mmHg 이상을 고혈압이라고 하고 그 사이를 ‘고혈압 전 단계’로 본다. 미국에선 130...
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수축기 혈압과 이완기 혈압 치이 알아보기 2023.10.23해당카페글 미리보기
80mmHg 미만입니다. 이 수치보다 올라갈 경우 고혈 talking-about-health.tistory.com https://kkss.co.kr/409 수축기 혈압이란? 정상 수치보다 높으면 낮으면? 인체의 혈액 순환은 심장의 수축과 이완으로 이루어집니다. 이 중에서 수축기 혈압이란? 수축...
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Re: 새벽산책.30분 마을공원==(혈압변화 실험) 2024.01.14해당카페글 미리보기
36분 입니다 30분 운동한후 컴퓨터 1시간 25분 후 혈압 검사 합니다 운동없이 지속했다면 수축기 145 이상 상승 하는데... 정상혈압으로 하락하고 있읍니다 혈관도 근육이다... 잠자면서 경직된 근육 운동으로 풀어 주었더니... 머리 쓰는 컴퓨터.. 혈관...
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활력징후 측정 정상범위 vital sign V/S 용어 신생아 아동 심첨맥박 성인 (수축기/ 이완기 혈압 포함) 2024.07.17해당카페글 미리보기
활력징후 측정 정상범위 (V/S) 활력징후는 호흡, 맥박, 체온, 혈압 등을 측정하여 환자의 현재 상태를 파악하는 중요한 지표입니다. 특히 신생아, 아동, 성인의 경우 연령에 따라 활력징후의 정상범위가 다르므로 하게 측정하고 해석하는 것이 중요합니다...
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건강정보글, 혈압이 높을 때 좋은 음식들 2023.11.01해당카페글 미리보기
낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록 만들어준다. 이는 비타민E와 칼륨이 들어있기 때문이다. 또 해독작용이 뛰어나 독소를 빼주어...