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2024년 1월 14일 일달 공지 2024.01.09해당카페글 미리보기
백승찬, (큐티, 기획국장)김현숙 2024년 2월 25일 자봉: 경기하프마라톤 단체 참가(46명) 2024년 3월 3일 자봉: (털보)김범수, (소금)권희경 2024년 3월 10일 자봉: (클로미, 훈련국장)우병영, (비바~)구은정 2024년 3월 17일 자봉: 서울마라톤(동마...
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마라톤 이력(이동문) 2024.01.08해당카페글 미리보기
2007조선일보춘천마라톤대회(풀-10):2시간57분34초 -2007.11.04 제1회영동곶감울트라마라톤대회(100km-4/공동1위):9시간01분16초 -2007.11.18 제9회부산마라톤대회(풀-11/전체68위):3시간05분42초 -2007.12.02 제2회백사청송하동섬진강마라톤대회(풀-12...
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2024년 상반기 추천대회 참가 신청 안내 2023.12.21해당카페글 미리보기
마감은 2024년 2월 5일(월) 15시까지입니다. 이 대회가 시즌오픈 대회 성격이고 서울마라톤 대회 준비하는 달림이 들의 참석이 많을 것으로 예상되어 조기 마감이 예상됩니다. 이에 개인별로 참가 신청을 최대한 빠르게 하여 주시고 본 게시물에 댓글로...
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2023년 임시총회 회의록(12월2일) 2024.01.07해당카페글 미리보기
전 "2024 적십자 따뜻하고 안전한 대한민국 선포식"에 참석을 하고 동부혈액원 인근에서 숙박을 하였다. 13:00 ~ 15시까지 헌혈...맹세,애국가1절 국제적십자운동 기본원칙 낭독 : 손영호 서울동부헌혈봉사회 회장 봉사원 서약 : 최윤석 강원헌혈봉사회...
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2024년 훈련 목표 및 일일 훈련일지 2024.01.02해당카페글 미리보기
3:26:10 2024년 일일 훈련 일지 일자 요일 훈련내용 훈련 거리 시간 페이스 월간 누계 7/26 금 효천지구 4.5회전 14.00 1:10:00 5:00 270 2,576 7/25 목 덕천사 12.00 1:05:00 5:30 256 2,562 7/24 수 비전대 인터벌 14.76 1:24:00 5:46 244 2,550 7/23 화...
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[풀219]~[풀223] 다른 주자 및 하프배번으로 완주한 경주 기록 편입 2024.01.08해당카페글 미리보기
풀219] 철원DMZ 국제평화마라톤대회(2003. 9. 16) / 기록 04:35:06 / 하프배번으로 풀코스 완주 [풀220] 동아일보 서울마라톤(2008. 3. 16) / 기록 04:40:07 / 김종열 배번으로 완주 [풀221] 과천 혹서기마라톤 대회 (2008. 8. 15) / 기록 04:15:14...
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2024년 주요행사 일정 2023.12.30해당카페글 미리보기
기원합니다. 2024년도 우리 클럽의 주요행사 일정을 아래와 같이 알려드리니 개인 일정을 잡는데 참고 바랍니다. (지금 바로...행사 2/16(금) 월례모임 2/25(일) 서울챌린지 마라톤대회 3/17(일) 서울동아 마라톤대회 3/23(토) 시륜제 4/19(금) 월례모임 4...
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2024년 (용띠해) 개인훈련 ~ 2024.01.02해당카페글 미리보기
2024년 (용띠해) 개인훈련 ~ 7월21일(일): 일달 참석하여 정개산 임도18km 트레일런 임도 주차장 출발- 군부대 철조망 턴~ 임도 주차장 지나 동원대 정문턴~ " 까지 18km 훈련누계: 72km 7월20일(토) : 설공공원 8km 런닝.......... 훈련누계 : 44km. 7...
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2024년 일철 공식 및 추천 대회 안내(+참가신청자 추가) 2023.12.18해당카페글 미리보기
2024년 일철 공식 대회 안내입니다. 철인대회에만 국한하지 않고, 트레일러닝, 싸이클 대회도 공식으로 지정하였으니 많은 회원...자봉 지원됩니다. 날짜 대회명 대회내용 3/17 동아서울마라톤 4/21 미추홀 듀애슬론 듀애슬론 런5km+사이클40km+런10km 4...
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冠岳山관악산과 三聖山삼성산 2023.12.13해당카페글 미리보기
노동자’ 550만명 권리 보장 서울신문/러 해군기지 건설에 이러지도 저러지도 조지아, 우크라 전쟁 휘말릴까 조선일보/이스라엘, 하마스 땅굴에 바닷물 주입...10년 전 이집트는 하수 오물 넣었다 뉴시스/푸틴, 오늘 연례 마라톤 기자회견…접수된 질의만...